产妇产后高血压怎么办？

产妇喝牛奶可以下奶。因为牛奶中含有大量的优质蛋白，能够补充身体所需的营养元素，促进乳汁的分泌。其次，如果想要下奶，也可以让宝宝多吸允乳头，刺激乳汁分泌。产妇可以在饮食方面多吃富含营养的汤水，比如黄豆猪蹄汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等，对于促进乳汁分泌也有很好的帮助。

产妇可以适当食用葡萄。葡萄是一种比较常见的食物，其中含有维生素、微量元素等营养物质，产后食用对身体恢复一般不会造成危害，而且还具有补气血、强筋健骨、利便等功效；而且葡萄中还含有葡萄糖，食用后可以为身体补充能量，缓解疲劳，对睡眠质量也有改善效果，但不能多吃，

产妇可以少量吃点巧克力，但并不建议。因为巧克力中含有较多的糖分及脂肪，食用后容易产生饱腹感，从而影响其它食物的摄入，时间长了容易导致产妇身体营养不良，对母乳质量也会造成影响；而且巧克力中还含有咖啡因，晚上食用会对睡眠质量造成影响，不利于身体健康，所以尽量不

刚生产完的产妇在饮食上并没有太多禁忌，一开始需要以清淡易消化为主，可以多吃点绿叶蔬菜、应季的水果等，主食方面以粥类、面条等为主，不仅营养含量丰富，而且容易被肠胃消化吸收；随着肠胃功能慢慢恢复，可以多吃点营养含量丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾皮等，可以补

产妇坐月子期间可以洗头。女性分娩后身体会比较虚弱，虽然可以洗头，但也有很多注意事项，首先是洗头的时候需要调整好水温及室温，结束后要做好保暖措施，及时将头发上的水汽擦干净，以免寒气入体，影响身体恢复。坐月子期间女性可以多吃点清淡有营养的食物，如鸡蛋、鱼肉、牛

产妇可以喝蒲公英水，不会有太大影响。蒲公英水具有清热解毒、泻火以及消炎的功效，如果产后出现嗓子疼痛、乳腺炎、口腔溃疡等，都可以适当喝些蒲公英水，改善症状。蒲公英的药用价值非常广泛，建议最好在医生的指导下进行使用，以免出现不良反应。产后上火要注意饮食清淡，可

产妇的饮食要以清淡和易消化为主，可以适当喝些汤类，如猪骨汤、乌鸡汤、菌菇汤等，注意饮食合理搭配，也可以进食新鲜的蔬菜，如芹菜、白菜、胡萝卜、西红柿等，补充维生素，提高机体的免疫力，有利于身体恢复。此外还可以进食一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、豆制品、瘦肉等

产妇在哺乳期可以吃菠萝。菠萝的营养价值很高，富含微量元素和维生素，能够促进身体新陈代谢，消除疲劳感，还可以促进胃肠蠕动，缓解便秘，对于身体健康非常有益，而且菠萝性平，能够消食止泻、固元气，还有美容养颜的功效。但是也要控制好摄入量，吃多了可能会引起腹痛、腹胀

产妇进行汗蒸可以促进局部血液循环，帮助去除身体内的淤堵血液，同时还可以减轻身体酸胀疼痛等不适症状；如果是母乳喂养的女性，进行汗蒸可以促进乳腺的血液循环，改善乳汁淤堵、胸部肿胀等不适症状；同时汗蒸可以帮助人体放松，缓解焦虑、紧张等不适情绪，同时还可以帮助女性

刚生孩子的产妇，饮食方面需要以清淡、易消化、有营养为主，可以吃一点小米粥、南瓜粥、蔬菜粥类的食物，还要适当补充富含蛋白质的食物，比如鱼肉、鸡蛋、牛奶、虾等，其它一些红萝卜、莴苣、红苋菜等富含为生素的蔬菜也要适当食用，以满足机体的营养需求。此时产妇还可以喝一