女生晚上睡不着觉，应该怎么办？

青年女性，孕妇，晚上胎动频繁，早晨做了监测胎心，孕妈妈有点轻微呼吸困难，查找原因，是劳累了还是感冒了，注意休息，注意保暖，防止受凉及劳累，多喝水，多进食富含维生素水果蔬菜，防止进食辛辣刺激性食物及冷食，病情变化医院就诊。

宝宝夜间睡眠不实，多考虑缺乏维生素、微量元素等病因而造成的，需要检查一下微量元素，及时的补充，平时需要多吃蔬菜、水果，补充维生素，及时添加辅食，蔬菜泥、水果汁、蛋黄等等。屋里温度要适宜，过冷过热也会造成孩子晚上睡不好。

一个正常的男人一晚上可能在两三次。如果在生活中经常太晚睡觉，就会造成身体维生素慢慢的流失，因此会造成肾阳虚的症状发生，因此就会造成阳痿或者早泄的症状表现出，如果同房次数太多的情况下，对于女性也会提高患上妇科炎症的几率。

在月经前的一天同房是可以的，但是不要过于的剧烈，避免表现出痛经和月经量增多的症状。其次要注意的是，不要在月经的期间同房，此时女性的抵抗力比较弱，容易造成感染，造成妇科炎症。多注意调整好心态，保持一个轻松愉快的心情。

首先考虑是否经常进食容易胀气的食物，比如豆类、牛奶、面包等，如果有，可暂停此类食物；如果没有此类原因，考虑胃肠功能紊乱造成的，可口服益生菌调节肠道菌群，平时可顺时针摩腹，进食容易消化的食物，适量饮用热水，防止寒凉。

小孩晚上睡觉出汗，在平时应多给孩子服用维生素D以及钙剂，注意防晒，来促进钙的吸收。还可以多给孩子吃富含钙的食物，如虾以及坚果。如果是宝宝要喝母乳，妈妈就要多吃含钙丰富的食物；如果是要喝奶粉，要选择含钙较多的奶粉。

如果宝宝只是咳嗽痰多，精神好吃奶好，那就给孩子多拍拍背，采取少量多次喂奶的方法，防止宝宝吐奶或者是鲜奶可以口服的氨溴索，先观测两天，如果效果不好，那就带宝宝去医院检查听诊，防止发展为肺炎，严重时就要需要雾化吸入。

年轻的男性晚上表现出遗精，这属于正常现象。因为年轻的男性睾丸生精能力旺盛，产生的精液很多，再加上没有正规的性生活，因此晚上会表现出遗精。若病人反反复复表现出遗精的现象，严重影响正常的生活，建议去医院男科及时就诊。

根据描述，若是你的朋友表现出一到晚上就会发红发烫的情况，初步考虑可能是由于阴虚内热而造成的。因为一般来说阴虚内热的病人会在晚上的时候症状表现更加明显，也可能是湿热重，建议病人找医生进行判断。建议在医生指导下进行。

一到晚上外阴特别痒可能由于外阴炎、细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎以及阴虱病等疾病导致的，应入院进行白带常规检查以及普通妇科检查。如果确诊为外阴炎造成，临床上以口服氟康唑药物以及外涂克霉唑栓剂治疗为主。