月经期能吃哈密瓜吗？

　　哈密瓜还是比较硬的，有点不好消化，不过不用紧张担心，孕妇少吃点就好了，不会对宝宝有什么影响的。不过如果大量食用极易引起消化不良，造成呕吐、腹泻等症状，建议孕妇要适量食用，避免引发不必要的身体困扰；众多周知，哈密瓜的糖分极高，入口甜而不腻。然而过高的糖分

　　孕妇中期可以吃哈密瓜吗？孕中期是可以吃哈密瓜的。哈密瓜富含有丰富的维生素，微量元素和粗纤维，有利于孕妇的营养，有利于宝宝的生长发育。哈密瓜铁含量比较丰富，可以预防妊娠期缺铁性贫血。另外，哈密瓜钙也含量很高，钾也高，因此有利于胃肠的蠕动，有利于宝宝的生长

　　哈密瓜中含有大量的水分及营养物质，少量吃对孕妇及宝宝好。孕妇可以适量食用哈密瓜，但不要吃太多，因为哈密瓜含糖分比较高，而糖类在人体内代谢要消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育生长。要注意的是哈密瓜和香蕉是不能同食的，会加重肾脏负担，如

　　孕妇能吃哈密瓜，哈密瓜除了维生素较为丰富外，还有钙、磷、铁等多种矿物质，怀孕期间吃哈密瓜可以帮助孕妇补充一定的营养以及促进胎儿的骨骼发育，另外妊娠期孕妇有可能出现食欲下降、便秘等情况，食用哈密瓜有助于肠道系统消化，但是孕妇吃哈密瓜时要适量，哈密瓜中所含

　　怀孕初期可以吃哈密瓜，哈密瓜香甜多汁，可以增进食欲，另外还可以缓解便秘，消除疲劳，安抚心神，适合准妈妈食用，但是要适量的食用哈密瓜。哈密瓜可以补充多类营养，有利于改善肤质，但哈密瓜为寒性水果，应少量食用，丰富的维生素和糖分有利于胎宝宝的皮肤；而磷元素，

　　孕妇可以适量食用哈密瓜。哈密瓜中含有丰富的维生素以及矿物质，孕妇食用后不仅可为自身补充营养，还可以有效促进胎儿的生长和发育，对身体有很多好处。但不建议孕妇长时间或者一次性大量食用哈密瓜，因为哈密瓜中糖分含量较高，如果一次性食用过多，会导致血糖水平升高，

　　哈密瓜性质偏寒，所以吃多一般不会上火，但是哈密瓜的含糖量较高，吃多可能会导致咽喉不适，哈密瓜属于甜瓜类，中医认为甜瓜类具有利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘的患者。另外，哈密瓜含有丰富的膳食纤维，可以润肠通便，降低血脂，改善

　　女性在哺乳期可以食用哈密瓜。哈密瓜中含有维生素、胡萝卜素、蛋白质、果胶、钠元素、钾元素、膳食纤维素等营养成分，女性进食后可增强体质，提高机体抗病能力。哈密瓜还具有保护视力、延缓皮肤衰老、美白淡斑、缓解疲劳、生津止渴、利尿、清肺热、消暑、补血、预防动脉硬

　　哈密瓜的含糖量不是很高，大概在8%~10%左右。因此，对于糖尿病患者而言，如果血糖控制比较稳定，可以在两餐之间适当摄入哈密瓜。哈密瓜中主要含有蛋白质、膳食纤维、镁、钾、维生素C、维生素E、胡罗卜素等物质，食用之后具有清热解暑、止渴利尿等作用。其次，还可以调节体

　　减肥期间少量食用哈密瓜可能不会出现变胖的情况，但若是食用过多可能会出现肥胖。哈密瓜中含有大量的糖分，食用过多可能会导致体内脂肪的生成，不利于女性减肥。女性适当的食用哈密瓜可以起到滋养皮肤，补充身体所需营养的作用。减肥期间建议女性要控制饮食的种类，还需要