颈椎病可以不睡枕头吗？

　　颈椎病建议睡薄薄、软软的枕头，一般颈椎枕头的高度是颈宽减去头宽除以二这种标准，但是我们建议睡薄薄的枕头，大概七八公分，用普通的太空棉或丝棉材料都可以，这样睡得比较舒服，因此建议用薄的或者是软的枕头，有利于颈椎弧度的恢复。

　　不枕枕头会造成颈椎后仰，对保持正常的生理曲度不好。长期会造成肌肉的反向紧张，造成炎症物质渗出，造成疼痛，肌肉会僵硬，因此加重颈椎病的情况，不提倡颈椎病的时候不枕枕头。颈椎病保持正常的生理曲度和有效支撑比较好，一般采取低枕，有弹性的低枕是比较好的。在侧位

　　颈椎病不可以选用过高的枕头，由于颈椎具有C型的弯曲弧度，为了维持正常的生理曲度，一般也不提倡不睡枕头，而是应当选用合适高度的枕头。枕头太高会造成颈部酸痛、头痛等表现发生，而枕头过低就容易造成眼脸和颜面浮肿等症状。选择枕头时，不提倡选用过软的棉枕或过硬的

　　对于颈椎病的患者，睡觉时一定要注意不能够睡高枕头，也一定要注意不能够不枕枕头。因为睡高枕或者是不枕枕头，很容易造成颈椎部位的生理前部的角度表现出改变，因此加重颈部的受力。并且对于颈椎曲度变直或者是曲度反曲的患者，很容易加重患者的临床症状，并且还容易造成

　　在日常生活中，颈椎枕头对颈部疾病的恢复是有一定作用的。因为颈椎枕头的高矮适宜，软硬度适宜，可以顺应人体的颈椎生理曲度，能够使颈部肌肉得到彻底放松，使肌肉内的压力的降低。还可以改善局部的血液循环，尽量减少对脊髓、神经根、血管等刺激和压迫，可以缓解患者的临

　　对于有颈椎病的人睡什么样的枕头好，主要是有利于颈椎部位肌肉、筋膜、韧带的放松，并且有利于颈椎曲度的恢复，并且能够减轻颈部椎体的树立。因此在有颈椎病的患者睡觉时，最好睡高度不能超过八厘米的枕头或者是去枕休息，如果说患者同时伴随颈椎曲度的改变，有颈椎曲度变

　　对于腰椎间盘突出的病人，睡眠的时候在腰下垫个枕头可以说有好处的，这样可以很好的促进腰部的血液循环，还可以解除痉挛以及促进水肿的吸收和消退，而且还可以减轻椎间盘内部的压力，还可以很好的减轻一些不适的症状，对于腰椎间盘突出的病人是非常有帮助的。但是需要特别

　　不枕枕头对于颈椎是不好的，因为不枕枕头颈椎就会没有承托力，时间久了就会造成颈椎的生理曲度变直。生理曲度变直之后病人就会表现出颈椎病，会表现出一系列的症状，比如头晕、恶心、呕吐，一侧上肢的放射性疼痛和麻木，病人还会表现出颈项疼痛的伴有症状。如果不枕枕头，

　　颈椎病这种疾病是日常生活中非常多见的一种疾病，也是一种多发病。表现出这种疾病的情况一般多是由于长时间的低头伏案工作或者是长时间的在电脑前，造成了颈部的肌肉疲劳或是颈椎生理曲度发生了变化，因此引起表现出颈椎病的情况发生。颈椎病病人的枕头最好是不要过软或者

　　颈椎病主要症状表现为颈部的疼痛肿胀、颈部活动受限、头痛、头晕、上肢麻木无力等。本病发病原因主要为外伤、暴力、过度运动、劳累、使用手机或电脑过多等原因。本病需要行X线，查血检查。如果为轻度的，可以使用颈椎牵引、针灸、理疗、按摩、康复，还可以使用合适高度的