小产后注意事项和怎样调理？

　　顺产后有痔疮可能会出现肛周疼痛、便血等症状，应遵医嘱使用高锰酸钾溶液进行坐浴治疗，坐浴后还应遵医嘱外涂痔疮软膏进行治疗。平时还应以容易消化的清淡食物为主，保持大便通畅，避免痔疮复发。

　　产后大便出血大多由于长时间便秘导致直肠粘膜损伤、痔疮、肛裂、直肠脱垂以及肛周炎等因素诱发，应入院进行直肠指检以及直肠镜检查。如果确诊为肛裂引起，可以遵医嘱外涂血管扩张剂以及钙离子阻滞剂进行治疗。

　　产后盆底肌肉松弛多是产程中的韧带损伤或产后恢复不良导致的。可以使用电刺激或生物反馈治疗，还可配合盆底肌肉训练，通过缩肛运动来帮助恢复盆底肌肉的的弹性。平时避免劳累，合理饮食，避免便秘。

　　女性在剖腹产后患有贫血，想要进行补血主要是通过调节饮食、服用药物的方式进行。患者在饮食中可以多吃些富含铁的食物，包括阿胶、红枣、动物肝脏等，同时还应该遵医嘱服用铁剂治疗疾病。

　　产后最好使用收腹带，因为收腹带可以起到促进子宫收缩、预防子宫下垂以及牵拉腹壁肌肉等作用，每天使用收腹带的时间在八小时以内，晚上睡觉以及吃饭的时候应将收腹带取下。

　　产后睡眠不好的人群首先以侧卧为主的睡姿入睡，在睡前适当喝些热牛奶、豆浆、蜂蜜水等热饮，同时可以听听轻音乐助于睡眠，平时可以做产后康复训练、瑜伽、跑步等有氧运动有利于睡眠。

　　流产后是需要服用一段时间头孢，主要是为了发生炎症感染，一般需要服用一周左右，但是具体时间要因人而异，部分女性要服用头孢至没有恶露出现。术后患者要注意休息，加强营养。

　　女性在产后的检查项目有很多，主要包括一般常规体格检查、生命体征、血常规、尿常规、腹部B超、妇科内诊、乳房触诊等，通过检查能够观察女性产后身体的恢复情况，还可以判断是否受到感染。

　　顺产后如果身体恢复正常，一般在产后一年再生二胎为宜。如果过早备孕，会影响自身健康，同时不利于胎儿生长发育。建议产后多休息，加强营养摄入。保持良好的心情，适当运动。

　　产后需要保证营养均衡，可以吃苹果、草莓、火龙果以及猕猴桃等富含维生素的水果，能够增强知识免疫力及抵抗力，有利于健康。同时还需要补充蛋白质的摄入，避免饮食过于单一。