胸肌大喘气疼腰疼怎么办？

　　您可以通过腰背部运动促进胸肌生长发育，如双手体拿哑铃、俯卧撑、上斜推举等；在运动时应注意安全，避免过度运动。除此以外，睡前可局部顺时针按摩，促进其发育；平时还应注意饮食的合理性，多摄入碳水化合物等。

　　建议：孩子被确诊为漏斗胸后，可以适当进行单杠、游泳、俯卧撑、平板支撑等运动进行胸肌的锻炼，还可以进行慢跑、打太极拳等运动增强体质，平时需要注意休息，注意营养的补充，避免辛辣生冷等刺激性的食物。

　　患者需要每天坚持做扩胸、引体向上、举铁、俯卧撑等锻炼，可以很好地锻炼胸部的肌肉。患者在锻炼的同时，还需要增加蛋白质的摄入，以便身体更好地合成肌肉。患者在锻炼的时候还需要掌控好呼吸的力度。

　　想要锻炼胸肌需要到健身房做卧推、举杠铃、俯卧撑、双杠臂屈伸等运动，能够增强臂力，并促使胸肌的形成；还可以使用拉力器做十字夹胸的动作，主要能够锻炼下部胸大肌和中部胸肌。另外，平时也要控制饮食。

　　胸肌炎是一种无菌性的炎症，与患者局部的肌肉受压或者反复的劳损有关系。在患有胸肌炎后，首先患者会有胸部疼痛的症状，并且会引起咳嗽、呼吸困难等症状，严重的还会引起心慌、心前区闷痛。

　　平时过于劳累、外伤或体内存在病菌感染等都会引起胸肌炎的发生。患者会出现胸部疼痛不适、活动受限、发烧等症状。若确诊患有此病应遵医嘱服用抗生素等药物进行治疗，注意休息，避免劳累；定期就医复查，监测治疗效果。

　　胸肌炎也就是心肌炎，这种疾病在临床上是很常见的，通常是由于感染引起的，临床上会出现发热、咳嗽、腹泻等症状，严重时还有可能会导致心律失常、心力衰竭的，对患者的健康造成了很大影响。

　　胸肌炎由外伤以及炎症转移引起，临床上主要表现为胸闷胸痛、呼吸困难等，少部分患者还会出现胸部疼痛的现象。临床上主要以抗生素药物治疗为主。建议：平时多注意休息，避免过度劳累以及经常熬夜。

　　胸肌炎的症状主要是乏力和胸部肌肉疼痛肿胀，病情严重时可能有全身发热、呼吸困难等情况。发生胸肌炎后可以使用消炎止痛药和抗病毒药物治疗，例如阿司匹林、阿昔洛韦、布洛芬等，注意休息，多饮水，适当保暖，防止受凉和感冒。

　　胸肌拉伤多数是因为锻炼时做出超过肌肉承受范围的动作导致的。若是出现拉伤的情况，胸部肌肉组织通常会出现肿胀情况，并且会压迫神经引发疼痛。其次，手臂可能活动时会出现疼痛感。建议：若是拉伤可以用冷毛巾冰敷缓解症状。