气血不足失眠拍手可以改善气血不足吗？

　　气血不足有可能会掉头发，但是掉头发还有可能是肾虚或者是脂溢性皮炎引起的。建议：可以吃枸杞、木瓜、金桔、花生等食物，这段时间要保持头皮清洁，不能用刺激性的洗发水洗头，洗头的水温不宜超过四十度。

　　病情分析：大部分的人出现了气血不畅以及游走性疼痛都是和风寒入侵有关。建议：一般对于这种游走性疼痛，我们建议用中医中药的方式来缓解，在医生的辩证后可以选用防风汤来进行治疗，其次就是做做防寒保暖，避免症状加剧。

　　病情分析：气血亏虚与久病不愈、气血损耗过度有关，患者会出现头晕、乏力等症状。建议：您在饮食上注意多摄取补血益气的食物，如血制品、动物肝脏等食物。注意休息，平时可适当运动，增强机体的抵抗力。

　　气血两虚表示患者体内血液循环的力量不足，从而会诱发各种疾病，高血压是其中最明显的表现之一，其次，也有可能会引起泌尿系统的感染。建议：您要补气血，多吃红枣、红豆等补血的食物。同时要注意休息，控制体重。

　　女性气血亏虚主要与流产、生产或是大病初愈有关，主要表现有心悸、手脚冰凉、失眠多梦、腰腿酸疼、免疫力低下、易生病。建议：可通过食补的方法，当归乌鸡汤、淮山牛腩、百合莲子汤都是不错的选择，注意保暖，加强身体锻炼，提高免疫力。

　　大部分患者用中药调理气血的时间都在一到两个月左右的时间，具体也要看患者的病情、具体病因等，还有用药的情况。建议：你要在医生指导下按时服用药物，还要定期去医院复查恢复情况。

　　孕妇生完宝宝后身体会出现元气损伤、血液流失很多的情况，需要在月子里进行身体上的调理，孕妇在坐月子期间需要多吃一些补气血的食物，比如鲫鱼汤、鸡蛋、桂圆、大红枣、阿胶等。注意事项：您在坐月子期间需要避免使用凉水。

　　病情分析：气血不足和贫血是有一定联系的，贫血会引起气血不足，但是贫血属于一种疾病，大多数是由于患者长期营养不良引起的，例如挑食、减肥节食，造血原料不足等因素引起的。而气血不足是表示患者体内血液循环的力量不足，说明身体处于亚健康状态。

　　病情分析：女性气血不足有可能是因为饮食不当、过度劳累、脾胃虚弱、失血过多等因素所导致的。建议：您可以服用一些补气益血的中成药，如：八珍颗粒、归脾丸，进行治疗，适量补充营养物质，多吃动物内脏、红枣、菠菜等含铁高的食物。注意事项：避免过度劳累，适量多休息。

　　病情分析：气血两虚多数是由于体内的血液循环速度较慢所致。建议：您可以直接去当地县级以上医院的中医科就诊，根据自己的实际情况，选择拔罐、针灸、推拿及按摩等方式缓解，改善机体的不适症状。注意事项：您目前不可过于劳累和熬夜。