髌骨骨折手术后的锻炼方法？

　　髌骨骨折术后要练习股四头肌的等长收缩：收缩、舒张股四头肌促进愈合；术后三天配合医疗机械进行膝关节被动的屈曲和伸直，逐步恢复膝关节活动度；完全去除外固定后可以在床上练习直腿抬高。

　　当髌骨凸起一个尖块骨头时，主要考虑出现关节炎的疾病。由于关节处曾经受伤、年龄增长等因素，均可引起上述疾病。需要患者及时到骨科就诊，在明确关节炎的病因之后，遵医嘱选择抗炎药物治疗。

　　髌骨骨折后内固定一般一个月左右才能下床走路，具体的走路时间还应入院进行X线检查，一旦出现骨骼线消失的症状，则可以下床走路。建议：髌骨骨折恢复期间应多注意休息，多吃含钙丰富的食物。

　　髌骨软化的患者，可以通过专业治疗，控制病情。建议患者去医院检查，可遵医嘱服用氨基葡萄糖，修复并维护软骨；也可在关节腔内注射玻璃酸钠，润滑关节软骨。症状严重的患者，可采取手术治疗。

　　髌骨软骨损伤不一定能自愈，需要根据患者的病情考虑。如果病情较轻，经过一段时间的休息和恢复是可以自愈的。但如果损伤严重，必须配合活血化瘀的药物甚至手术治疗才能治愈。

　　髌骨骨折以石膏固定治疗为主，可以入院进行X线检查，骨折线消失后则可以脱拐，其完全愈合可能需要三个月的时间，恢复期间应适量的食用一些含钙丰富的食物来促进骨骼生长，比如鲫鱼汤以及排骨汤等。

　　髌骨骨折的患者，需要去医院骨科就诊，进行手术或者是保守治疗。一般在治疗后，身体需要保养三个月左右，才可以下地活动。建议在此期间，多吃高营养的食物，注意患处卫生，减少不必要的活动。

　　髌骨骨折患者术后应在医生指导下进行康复训练，常见的训练方式有脚趾活动、踝关节绕圈、抬高下肢、下床重练习行走、半蹲练习、上下台阶等；还可接触专业的医疗设备进行骨折康复训练。

　　髌骨挫伤的患者大概需要一个半月到半年的时间才能恢复正常，具体恢复时间需要根据损伤的严重程度才能判断。受伤后要多休息，避免过度运动。饮食方面最好吃蛋白质和钙含量丰富的食物。

　　症状较轻的患者一般口服活血化瘀的药物来治疗如龙血竭胶囊等，同时口服钙剂以及抗骨质增生的药物。还可以去医院进行局部的中药熏蒸治疗，在饮食上多吃含钙量多的食物，如豆制品，乳脂品等。