跑步膝盖疼怎么办?

康安 2025-06-29 13:46:33 2

  跑步发生膝盖疼痛可能是运动前没有做充分热身准备,也不排除有骨质疏松或骨关节疾病。若疼痛不明显且是偶尔现象,应停止运动,充分热身之后再跑。若疼痛明显且经常在运动中或运动后有加重的现象,应及时就医检查,排除疾病。

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