心神不宁焦虑怎么办？

　　你可能是近期精神遭受外界刺激，引起的心理问题。或者是休息不足，引起神经衰弱的原因。建议：保持足够的休息、注意心态、可适当遵医嘱服用营养神经类药物。注意事项：不可身体劳累、禁忌食用刺激性食物等。

　　您好，您的情况可能是因为压力太大引起了焦虑，建议您要放松心情不要过于紧张，可以适当的口服抗焦虑的药物缓解一下焦虑紧张的情绪，另外可以适当的口服镇静安眠的药物帮助睡眠，在睡觉前尽量不要喝咖啡,浓茶等易兴奋神经的饮品。

　　您的这种情况建议您要找出病因，对因治疗，首先要进行自我调节，自我放松疗法。适当的进行锻炼，通过运动缓解自身压力，避免对所有的事情都伤心。多和朋友，家人交谈，舒缓自己的心情。

　　这种情况建议去神经内科就诊，看看有没有新发脑血管病。

　　中医上多考虑是心肾阴虚证，阴虚阳亢，导致性情急躁、易怒、失眠、多梦，阴虚可出现盗汗，虚火上扰可出现咽喉干燥，疼痛。 建议你去医院在正规治疗让中医医生辩证论治开点汤药。心肾两虚，阴血不足，也可以选用中成药天王补心丹治疗，

　　患者可以在医生的指导下使用谷维素片、七叶安神片、阿普唑仑、艾司唑仑、安神补脑液等药物进行治疗，可以有效的改善患者失眠、易惊醒、心神不宁等症状；患者还可以遵医嘱使用多潘立酮片、盐酸伊托必利片、厚朴排气合剂等药物进行治疗，可以有效的改善患者气胀的症状。患者