胃不好吃什么养胃？

　　肝不好，能吃胡萝卜，小白菜。因为胡萝卜中含有丰富的维生素e，维生素也可以促进肝脏的细胞合成。能吃一些小米。芝麻。因为它们含有丰富的膳食纤维，可以促进体内的磷脂合成，协助肝细胞脂肪改变。还能喝一些温牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质。增加体内的有益细菌。

　　平时一定要多喝小米粥，因为小米粥是养胃最好的粥类。而且起床以后能喝一杯牛奶，牛奶对于身体有很多的好处，同时对胃为也有一定的帮助。此外还要多吃一些红枣，红枣有助于补气血，而且对于养胃补血有很大的功效。此外在平时生活中一定要定时定量的吃饭，防止暴饮暴食。

　　胃病在现代社会中是经常遇到的问题，首先能吃一些温和的水果，如桂圆，可以温阳益气，健脾和胃，适合胃不好的人食用；此外，还能吃一些酸性食物，如石榴，石榴中含有丰富的鞣酸、维生素C，不仅能帮助消化，还能起到一定的降血脂作用；苹果性凉，味甘，具有很好的健脾益气

　　首先要清楚自己胃不好的原因，明确病因并改变不良的生活习惯，要吃容易消化的食物，忌辛辣刺激、烟酒。此外还要少量多餐，不要太饱，平时饮食上可以多喝粥，比如小米粥，山药粥、南瓜粥，这些粥不仅含有丰富的碳水化合物，营养也比较丰富，吃粥也比其他主食容易消化，有利

　　胃病病人如果想养胃可以适当进食具有保护胃黏膜作用的食物，下面举几个例子：一，南瓜。所含有的丰富果胶可以保护胃部免受刺激，减少溃疡形成，可以用南瓜煮粥或做汤，滋养肠胃，需要注意的是南瓜必须煮烂，不然不利于消化。二，山药。具有助消化，健脾益胃的作用，山药中

　　睡眠不好属于睡眠障碍的一种类型，称为失眠症，从病程来说，可以分为短暂性失眠和长时间失眠，用药主要是服用镇静催眠药，比如安定，阿普唑仑，氯硝西泮等西药，或者部分中成药，比如安神宁心胶囊，舒眠胶囊，安神补脑液等。严重的必须配合抗焦虑的药物。此外睡眠不好一定

　　肾不好吃需要食用补肾的食物和药物。肾主水，肾气虚可有小便不通、量少淋漓不尽、水肿，肾阴虚可有周身干燥、小便量少色黄等表现。可日常食用补肾的食物如板栗、桂圆、黑米、银耳、动物肾脏等，也可选择口服药物，肾阴虚可选择口服六味地黄丸、知柏地黄丸，伴随眼花症状，

　　女性如果睡眠不好，可能是气血不足造成的，在饮食方面可以经过补气补血的方式来调节。首先能吃红枣，有较好的补气安神的效果，能缓解病人失眠多梦等表现，其次可以适量食用桂圆、黑芝麻等食物，能缓解病人睡眠不好的情况。

　　女人肾不好可以根据临床症状参考以下药物的应用：1.如果出现腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热、月经量少色淡，多属于肾阴虚，可以服用六味地黄丸、或者知柏地黄丸等；2.如果出现腰膝酸软冷痛、小腹部坠胀疼痛以及月经色暗、夹有血块，多属于肾阳虚，可以服用艾附暖宫丸合右归

　　食用木瓜方法有很多，主要包括直接生吃、煲汤、煮粥、榨汁等，一般可以将木瓜和梨、牛奶、葡萄干等食物一起进行蒸煮；由于木瓜中含有较为丰富的营养成分，食用后可以起到助消化、润肺止咳、美容养颜等作用。