O型腿纠正方法？

　　O型腿一般不严重的考虑不需要治疗，注意补钙如果比较严重应当去医院手术治疗，建议去医院骨科检查一下。日常的一些矫正训练的方法有：一、压膝：直腿向侧方伸出，以脚掌内侧着地，另腿微屈支撑体重，和受压腿同侧手压膝关节外缘向内下若干次（不少于十六次），两腿交替进

　　O型腿可以发生于任何年龄段，不同阶段，矫正方法也不同，对于骨骼未发育成熟的病人，可经过支具或下肢绷带等方法矫正步态，对于骨骼发育成熟的病人，可经过矫形手术等治疗。平常生活中应注意有意识的改善走姿，良好的走姿应该身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松

　　治疗o型腿最有效的方法是日常生活习惯改变O型腿，平时尽量少穿细高跟鞋，劈叉也叫做一字马也可以帮助改善O型腿，劈叉是经过锻炼腿部的柔韧性来改善腿型。改善o型腿最快的方法是经过截骨，但如果不是因为疾病导致O型腿，应防止截骨。平时经常做仰卧抬臀，走路的时候抬头挺

　　xo型腿的矫正方法主要有以下几种方法，1.先放松腿部的肌肉，筋膜等组织，端坐在垫子上，两脚掌相对，双手握住脚掌，将身体尽量向前伸展，保持15-30秒。2.坐在凳子上，双脚打开和肩同宽，把脚踝和膝盖并拢，慢慢打开脚尖呈60度，再站起，做踮脚尖的动作，集中力量在小腿，

　　表现出这种情况的病因很多。首先可能是遗传造成的，比如直系亲属有人患有O型腿，儿童患O型腿的几率会相对升高。其次可能是缺钙，缺钙会造成儿童骨骼发育异常，因此表现出O型腿。此外就是遭受外伤造成的。因为外伤造成了膝关节内侧的骺板损伤，就可能会造成儿童表现出O型腿

　　“O”型腿的矫正方法具体如下：（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。

　　可以坐在椅子上，两手后撑，足踝处夹一物体，两膝并拢，然后直腿上举至水平，再下落，15一20次，每天3组。平时走路的时候要注意，也可以两腿屈膝坐地，膝外开，脚掌相对，两臂弯曲，两手扶在膝关节内侧，用力下压膝关节，至最大限度保持2秒，再还原，可以矫正X腿型。

　　婴儿O型腿是否需要矫正，要看孩子的年龄，一般1岁前的婴儿会有些O型腿，正常在孩子学会走路后，会自行恢复。O型腿即膝内翻，恢复正常后，若仍有部分内翻，角度约5度左右为正常。如果内翻角过大，可选择进行外侧踝部踢毽子，双脚各踢15次，每次左右3次，每日3次，每次3次；

　　O型腿在医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”。临床表现为双下肢伸直、双侧内踝并拢时，双膝内侧不能闭合在一起。一般是由于佝偻病造成，或者是因为长时间保持一个不良姿势而造成的。若是婴幼儿，可以经过按摩、推拿等手法矫正；青少年可用支具矫正。成人则可选择胫骨近端外

　　如何矫正O型腿，需要根据病人的年龄及生长发育状态确定，如果病人年龄较轻，正处于生长发育时期，需要行外固定架治疗，经过物理方法矫正O型腿。如果病人年龄已经成熟或者骨骼已经发育完全时，需要手术治疗矫正O型腿，O型腿手术需要截骨手术治疗，正常可以在最大的程度上矫