糖尿病可以吃什么水果比较好?

支忠继 2025-06-21 11:59:46 1

  糖尿病病人能吃石榴,石榴富含多种维生素,微量元素,性味甘,酸涩,具有杀虫收敛,涩肠止痢的功效。果粒酸甜可口,多汁,含有较高的营养价值,富含水果糖类,优质蛋白质,易吸收的脂肪,富含维生素b,维生素c,有机酸,蛋白质,钙,磷,钾等矿物质。因此糖尿病病人能吃石榴,比较好。糖尿病病人还能吃猕猴桃。猕猴桃的糖和脂肪含量较低,又是高纤维食物,对防治糖尿病及其并发症有较好的效果。猕猴桃中含有丰富的糖醇类物质,基础能够调节糖的代谢因此降低血糖。糖尿病的病人能吃苹果。苹果中的果胶,可溶性的纤维能够减少血糖含量,调节血糖水平,维持血糖稳定,经常吃苹果还可以减少心脏病的风险,保持大便通畅,不易便秘。糖尿病病人还能吃草莓,草莓含热量低,并含有丰富的维生素c和微量元素,食用后血糖上升的速度会变得缓慢,因此减轻胰岛素的负担并稳定血糖。糖尿病的病人还能吃柚子,柚子中含有丰富铬元素,其中有类似胰岛素降糖作用的成分,能够调节血糖还有减重的作用,对于有高血脂,心血管疾病的糖尿病病人来说,柚子有很好的辅助治疗作用。以上均是糖尿病能吃的水果比较好的。

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