经常性失眠晚上燥热睡不着？

　　晚上睡觉的时候全身燥热、失眠，可以适当减少穿着的衣物，选择薄一点的被子盖在身上。在睡觉前可以饮用一杯热牛奶，或者是睡觉前听一些舒缓的音乐，促进睡眠。尽量保持心情放松，同时休息环境也需要保持安静，尽量减少噪音的刺激。

　　身体燥热有可能是雌激素和孕激素低下造成的更年期综合症。也考虑是身体神经调节不良造成的会表现为乏力，疲倦，失眠，健忘等。也要注意注意植物神经功能紊乱，紧张情绪，室内气温高等原因造成的可能性。可以锻炼身体，增强体质，养成良好的生活习惯，加强营养，补充维生素

　　女性晚上睡觉燥热、失眠常见于内分泌乱，比如青春期和更年期的女性，因体内雌孕激素分泌不平衡，在晚上就比较容易出现浑身燥热的症状。另外，甲状腺功能亢进和肾上腺皮质功能亢进的患者，也会表现为类似症状，需要到内分泌门诊就诊。伴有真菌性感染、细菌性感染和结核菌感

　　对于女性晚上燥热睡不着来说，要明确原因，然后进行治疗。若是阴虚火旺造成的，病人除了燥热睡不着觉外还会伴随潮热盗汗、腰膝酸软、头晕耳鸣等表现症状，可以口服六味地黄丸进行治疗，同时饮食上要多吃一些百合，银耳，西瓜等滋阴生津的食物。若是更年期综合征造成的，病

　　首先女性55岁的话，可以考虑：（1）更年期综合症，更年期综合症的时候，由于雌激素比较低，也会造成身体燥热。（2）除了身体燥热外，脾气不好的话，也要考虑一下甲状腺方面的疾病，比如说甲亢，建议去医院做一下相关检查。

　　正常是植物神经功能紊乱造成，病人就会表现出胸口发闷和心慌的症状，同时还伴有着胃痛和胃胀，随着病情的发展，还会表现出周身皮肤发热以及游走性的疼痛。要到医院进行头颅CT检查，排除是颅内细菌性的病变，在医生的指导下口服营养神经的药物进行。在治疗期间不要精神压力

　　女性在月经期的时候，如果总是有燥热虚汗的情况，可能和心脾两虚或者是心血不足有关，这种情况其实也是体质虚弱的一种表现，因此建议吃一些猪肝、鸡汤、菠菜等来帮助增强体质，如果不能缓解请及时就医。

　　白天怕冷是属于气血虚的表现。晚上睡觉燥热失眠，是属于阴虚火旺，神经衰弱的表现。喉咙肿痛是慢性咽炎。这是属于上火引起的咽炎的表现。后背刮痧拔罐。可以服用知柏地黄丸，加味消遥丸，复方酸枣仁胶囊调理治疗。知柏地黄丸滋阴清热效果比六味地黄丸强一些。可以服用。还

　　燥热出汗失眠至少做半小时以上运动。消耗身体，感觉疲劳，睡觉时容易入睡。可以在睡前喝热牛奶，起到安神的作用，可以帮助自己的睡眠质量。龟苓膏性质温和，不凉爽，可清热祛湿，龟苓膏本身可清热解毒，是滋阴养颜。猕猴桃维生素丰富，降低血液中胆固醇浓度，预防心脑血管

　　失眠与许多因素有关，常见的病因有饮食不节，情志失常，劳逸失常，病后体虚等。 全身燥热失眠可能是实证，如痰热扰心，也可能是虚证，如阴虚火旺，心肾不交，要结合自身其他症状，在医生的指导下，找出原因，积极治疗。