小儿贫血怎么食补？

　　脾虚应当尽量少吃油炸的食物，不然不利于脾胃的消化。少吃高糖高盐的食物。平常要多补充蛋白质，能吃一些鱼肉、鸡蛋、瘦肉等。或者喝一些绿豆粥，或者绿豆汤等，可以帮助消化。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、香蕉、柚子、番茄等。或者用红豆薏米煮粥食用。

　　阴虚的平时应当多吃一些干贝，干贝又叫江珧柱，经常食用一些能够很好的补肾滋阴，因此阴虚的女性病人是最适合经常食用一些的。也可以多吃一些鲈鱼，鲈鱼能够很好的补脾胃，也能够滋补肝肾，经常吃一些还能壮腰，腰部不好的朋友经常食用一些能够很好的改善腰痛的现象。其实

　　如果存在睡眠不好，比如失眠、多梦、早醒等睡眠质量比较差的情况，可以经过以下几种食物进行食补。1.核桃形似大脑，具有健神补脑的作用，对神经的益处也比较大，有助于提高睡眠质量。2.荷叶、莲子等食物具有清心、安神的作用，可以缓解心态上的浮躁，因此起到平复、安抚的

　　月经血量比较少的时候能吃一些补血益气以及活血化瘀的食物，比如红枣、枸杞、黑芝麻、黑木耳、黑豆、红豆、红糖姜茶、猪肝、胡萝卜、菠菜以及莲藕等、此外，还可以用当归、藏红花以及益母草泡茶饮用。

　　表现出月经不调的女性，可以经过日常的饮食来调理。但是要结合女性的具体体质来调理。对于体质比较虚寒的女性而言，比较适合吃些当归生姜羊肉汤。对于平常血块较多、有痛经者，可以补充些当归红花瘦肉汤。

　　八个月的孩子所能够食用的食物还很少，所以不太适合经过食补来进行补铁。身体缺铁大部分都是我因为营养不良造成的，婴幼儿所能够摄入的食物很少，所以非常容易表现出缺铁的现象，也正因为如此，婴幼儿不适合经过食补来进行身体的补铁。这种情况可以给孩子口服补铁口服液来

　　心肌缺血的病人能吃一些低脂肪的食物，例如玉米，燕麦，蚕蛹，枸杞子，香蕈等，平时的时候可以多吃一些主食，进食糙米，全麦面包和豆类等食品，可以预防心肌缺血的加重，此外还可以多吃一些水果和蔬菜。最主要的还是要按时吃药，积极改善心肌缺血。

　　心肌缺血病人在饮食上要做到粗细粮食合理搭配，还要注意荤素搭配，尽量以素食为主，稍微搭配一些荤菜。尽量少盐、少糖，口味清淡一些对健康也是很有帮助的。不要吃油炸、腌制、烧烤的食物，千万不要吸烟、喝酒，不然会使病情恶化。在吃东西的时候不能暴饮暴食，必须控制饮

　　女性出现血压偏低需要评估原因，如果是生理性低血压，可以通过调节饮食多喝水、适量运动提升血压。可以适当多吃含胆固醇以及含盐分较高食物，食盐摄入量每天在12克以上；同时要多吃动物内脏、豆制品、优质植物、动物蛋白以及可以适当吃甜品纠正低血压状态，避免血压过低导

　　长期低血压会给系统带来很大的危害，导致重要脏器供血不足，需要针对引起低血压的原因进行治疗。严重的低血压，需要应用升压药物，补充血容量，使血压恢复到正常范围之内，保证重要脏器的供血。日常生活中饮食应该以高营养、高维生素、高蛋白饮食为主。多进食一些动物的瘦