胃不好吃什么养胃？

　　来月经最好吃滋补的食物，尤其是补血的，因为月经期会有经血排出，多吃红枣、猪肝和蛋黄，能起到补铁的作用。蔬果也需要吃，但是不要选择寒性的蔬果，会刺激子宫，造成痛经。月经期间也不要做剧烈运动，不要坐浴，细菌容易从阴道进入体内。

　　脾不好的患者可以吃苹果、木瓜、石榴、榴莲、橙子、荔枝、龙眼等新鲜水果，可补充机体所需的维生素，提高机体的免疫力；对于脾不好引起的食欲不振现象，还可通过食用山楂、葡萄、柠檬、菠萝等健脾开胃的水果改善，脾不好的患者应避免吃西瓜、香蕉等性寒的水果，易加重机体

　　胃不好的患者可以多吃粥类，如山药粥、红豆银耳粥、牛奶燕麦粥、南瓜粥等，上述粥类有助于机体消化，且具有一定健脾和胃的功效。除此以外，胃不好的患者应注意以清淡食物为主，如鸡蛋羹、面条、软米饭、馒头等，此类食物对脾胃造成的负担小，且利于营养的吸收；同时，建议

　　如果您的肾不好，建议您在平时可以多吃一些牛肉以及韭菜之类的食物，还可以选择多吃一些山药以及羊肉，因此可以有效的达到补肾的效果。除此之外，也可以多吃一些黑芝麻以及卷心菜之类的食物。

　　肾不好吃需要食用补肾的食物和药物。肾主水，肾气虚可有小便不通、量少淋漓不尽、水肿，肾阴虚可有周身干燥、小便量少色黄等表现。可日常食用补肾的食物如板栗、桂圆、黑米、银耳、动物肾脏等，也可选择口服药物，肾阴虚可选择口服六味地黄丸、知柏地黄丸，伴随眼花症状，

　　一般来说，肾不好主要分为肾阴虚，肾阳虚和肾精不足。肾阳虚的症状主要表现为寒，肢体寒冷，手脚发凉，宫寒以及不孕的症状，治疗上来说，可能需要口服一些右归丸或者金匮肾气丸。若是肾阴虚的话，多表现为虚热，伴随肢体腰膝酸软，治疗上的话可能需要口服一些六味地黄丸和

　　肝脏不好的人想要调理身体，饮食中应当进食些对肝脏有好处的食物，一般指的是富含蛋白质的食物，病人还要注意饮食要以清淡易消化为宜，可以给病人食用些香蕉、橘子、洋葱、芹菜、黄瓜、西红柿、牛奶、豆制品等。

　　肺不好的时候能吃一些润肺以及清肺的食物，比如粳米、银耳、莲子、莲藕、山药、豆制品、牛奶、百合、梨子、枇杷、金桔、蜂蜜、甘蔗、薏米、白萝卜以及桂圆等。此外并且平时要防止吃烧烤以及吸烟。

　　一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱。二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭，不要站立或蹲着。三、积极食疗和按摩保健：建议多吃，此外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜，饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈，完毕搓热双手按摩小腹。

　　身体表现出消化不良的症状，应是胃动力减弱造成的，在饮食上需要注意，能吃馒头、面包、小米等主食，也能吃各种蔬菜，比如冬瓜、茄子、胡萝卜等。水果能吃香蕉、木瓜等。此外也可以多食用高纤维食物，促进肠道蠕动。