总是莫名其妙的烦躁怎么回事？

　　心慌、失眠、烦躁不安，应采取以下的方式改善症状。首先，如果是生理性因素引起的，应积极的调整日常生活方式，避免熬夜，早睡早起。有失眠的患者可以口服神性调节的药物，例如谷维素等，治疗无效的可以服用镇静催眠的药物。如果是由于严重心理压力所导致的，可以向朋友和

　　经期失眠烦躁需要饮食调理、药物治疗、减轻工作，根据它的轻重程度采用不同治疗方法。在来月经的时候，体温比较低，容易畏寒，血液循环较差，子宫内的淤血积压在子宫内而引起腹痛、腹胀，影响到睡眠，可以吃红糖姜水、桂圆、红枣加快血液循环，促进子宫的收缩，有利于淤血

　　来月经之前烦躁易怒这种情况，有可能是肝郁脾虚造成的，由于月经期间容易耗伤气血，造成肝血不足，肝阳上亢等表现，因此可以造成烦躁易怒等表现，可以在来月经前一周口服加味逍遥丸或者柴胡舒肝丸，等调理一下，也可以找当地中医经过辨证用中药进行治疗，中药有疏肝解郁，

　　有极少部分女性在排卵期间确实是会表现出心情烦躁的，这是由于排卵期体内的生殖激素之变化造成的，但病人心情烦躁，还有可能是和自己的情绪有关。在排卵期间是要注意多休息的，防止受凉和劳累，如果有怀孕的打算是要做好备孕工作的，如果没有怀孕的打算，在排卵期间最好是

　　来月经心情烦躁，主要是由于月经前体内的激素水平发生了改变所造成，不仅会影响到情绪，还有可能会发生乳房胀痛或者是头痛腹痛，沉重感，腰部酸痛，怕冷等感觉。也有可能会伴有着容易疲劳，工作效率低等表现。如果只是轻微的症状，并不需要做特殊的处理，一般等到月经过后

　　女性来月经表现出心情烦躁，正常考虑是由于精神因素，卵巢激素失调，或者神经递质异常而造成造成，一般说来在月经期间，由于可能会造成造成盆腔充血和子宫充血，因此造成腹部胀痛以及腰部疼痛的表现，因此可能这些明显不适表现会刺激造成心情烦躁。或者是由于月经期循环中

　　月经期由于性激素的明显变化会影响到女性的心理情绪变化。经过以下方法可以缓解女性心情烦躁：1，有意识地减轻心理压力。暂时忘掉月经期带来的不便，经过读书听音乐的办法保持心情安静，或者和好朋友聊天来转移分散自己的注意力。2，适当进行有氧运动。可以进行适当的户外

　　小孩心里烦躁，可能是饿了、冷了、热了、尿了，家长注意查看是否有这些情况，如果有及时对症处理。宝宝心情烦躁的时候还可以将宝宝在摇椅上哄哄孩子，也可以轻轻抚摸宝宝的头和后背，具有安抚效果。

　　在临床上，烦躁失眠的原因有很多，比如说常见的就是由于患者焦虑抑郁导致的烦躁失眠，第二种由于更年期激素水平发生了紊乱低下，导致的烦躁失眠。所以说，如果要想改善烦躁失眠的症状，首先只有弄清楚原因，然后针对病因治疗，这样才能起到不错的疗效。比如说是由于压力大

　　小孩心里烦躁，可能是饿了、冷了、热了、尿了，家长注意查看是否有这些情况，如果有及时对症处理。宝宝心情烦躁的时候还可以将宝宝在摇椅上哄哄孩子，也可以轻轻抚摸宝宝的头和后背，具有安抚效果。