早上起来胃反酸水怎么回事？

　　在月经期间可以每天早上跑步，但是需要慢跑，不能进行剧烈的运动。来月经的时候进行慢跑不一般没有什么影响。如果长期的进行剧烈运动，很可能对月经量导致影响，甚至还会导致月经淋漓不断。来月经的时候需要女性多注意休息，防止过度劳累。还需要多注意经期卫生，勤换卫生

　　每天早上睡醒以后腰酸背痛、没有力气的情况，最多见于因劳累、受凉造成的腰肌劳损、肌肉紧张、肌肉筋膜炎，因为急性扭伤、运动过多可以表现出这种炎症物质渗出，或者因为长时间劳累，比如长时间弯腰搬砖，或者长时间不良姿势，低头伏案工作、玩手机等，蹲位的工作都可以造

　　晚上失眠多梦，说明睡眠的质量是比较差的，处于浅睡眠状态，神经衰弱，植物神经功能紊乱，脑血管表现出应激性的收缩，因此，表现出头部疼痛的症状。对于这种类型的头部疼痛，改善睡眠的质量是非常重要的，只有睡眠好了，头部疼痛才能得到缓解。可以服用参芪五味子片、氟桂

　　早上起来表现出手没劲的临床症状，可能是由于神经方面的炎症，或者神经营养不良，造成局部的血液不能很好的循环，形成手部肌肉营养不良，因此造成胳膊以及手发困的症状，进而造成手没劲的临床表现，也有可能由于骨髓的造血功能比较旺盛形成。如果长时间没有劲，考虑是由于

　　早晨起床之后手部乏力可能是因为糖尿病或者肩周炎造成的，长时间患有糖尿病会因为身体中的血糖浓度过高而造成周围神经损伤，这些会造成四肢末端部位的血液供应障碍，也会造成神经元受损，因此造成局部表现出麻木、乏力的症状。如果病人患有肩周炎或者类风湿性疾病，关节部

　　早上表现出乏力，可能的原因比较多。生理的乏力有睡眠时间不足、睡眠质量不好、劳累后等。病理性乏力则可以见于贫血、低血糖、病毒性感冒等疾病。成人睡眠时间应当在6-8小时，如果睡眠时间不足或者睡眠的时候表现出多梦，影响到睡眠质量，组织器官不能得到有效恢复，则会

　　长期过于疲劳、精神压力过大、肌肉过度紧张状态下往往容易表现出早上起床后感觉浑身没劲的现象。这个多是由于休息睡眠不足，肌肉疲劳没有完全缓解，往往经过放松自己的心情、注意休息、适当的劳逸结合、早睡早起，慢慢可以缓解。经常起来以后没劲儿也要排除器质性疾病，如

　　早上起床身体乏力没劲儿，可能是由于身体过度疲劳或者是缺少睡眠或者是低血糖、低血压、贫血以及心脑血管疾病造成的。表现出这种情况可以暂时观察，多休息，同时要增强自身的抵抗力和免疫力，多吃一些营养丰富的食物。如果经过上述调理症状未见明显改善，建议积极的于正规

　　早上起来身体乏力、没劲，这种情况最多见的原因就是夜间睡眠不好。睡眠是一个非常重要的恢复疲劳的过程，如果夜间的睡眠质量太差，身体和大脑就得不到充分的休息和调养，就会表现出浑身没劲、头疼、头晕、情绪波动的情况。造成睡眠不好的原因主要是和心因性的因素有关，和

　　早晨起床浑身没劲发软，最多见的原因就是夜间睡眠不好造成。睡觉是恢复疲劳的过程，如果夜间的睡眠质量太差，身体和大脑都得不到充分的休息和调养，就会表现出一些浑身没有力气、头晕、头疼、情绪波动的情况。造成睡眠不好的原因主要是和心因性的因素有关系，和白天的过度