无花果糖尿病能不能吃？

　　根据科学家研究表明，无花果并不是没有花，它有花但是花很小，人们看不到而已。无花果的功效和作用有很多，那么女性在月经期是能吃无花果的吗? 对于女性来说吃无花果对身体有好处，因此经期能吃无花果，但是要适量，不宜多吃。 不少女性，在月经来潮的前几天会有一些不舒

　　血糖高的人，饮食原则主要是防止吃含糖量较高的食物，以低盐、低糖、低脂为主。吃这些含糖高的食物很容易造成血糖的异常波动，而无花果是生活中很多见的食物，它含有很丰富的维生素、蛋白质、矿物质等。无花果的含糖量在15%~22%之间，是属于含糖量很高的一种食物，因此血

　　润肺、止咳、醒脾、开胃、清肠、消肿。 无花果从中医的角度，具有润肺、止咳、醒脾、开胃、清肠、消肿的功效，可用于治疗肺燥咳嗽、消化不良、食欲欠佳、肠燥便秘、痔疮、痢疾等症。无花果含有氨基酸、维生素、微量元素、花青素、膳食纤维、有机酸、多糖等多种分成，现代

　　无花果可以生吃、榨果汁、熬粥、做药膳，也可以加工制成干果脯、果酱、果茶、果酒。无花果性味甘凉，而归肺、胃、大肠经，主要用于清热生津、健脾开胃、解毒消肿。它是一种营养价值很高的水果，因此首先它是可以生吃的，等到无花果熟透了以后会变软，洗干净剥开外面的那层

　　无花果，是桑科榕属植物，生长于热带和温带地区，无花果具有健胃清肠、消肿解毒等作用，无花果含有非常丰富的营养价值，主要功效有润肠通便、开胃益肺等，除此之外无花果可以起到解毒的功效，无花果性寒具有清热作用，可用于治疗心烦气躁、心神不宁、牙龈肿痛、口腔溃疡、

　　无花果也是一种含糖量比较高的食物，所以对于糖尿病病人能不可以食用无花果还是要非常小心。如果病人的血糖控制比较稳定，也比较达标的话，可以在两顿饭中间加吃少量的无花果类的食物，这里控制比较好的标准是指空腹血糖小于7毫摩尔每升，每餐后两小时血糖控制在10毫摩尔

　　糖尿病病人是不可以食用无花果干的。无花果是含糖量非常高的一种水果，晒干以后随着水分的蒸发，含糖量会更高，这样热量非常高，糖尿病病人进食以后会造成血糖的增高。糖尿病病人严格控制饮食以及适当的运动是治疗糖尿病的基础，因此一定要管住嘴。糖尿病病人在血糖控制理

　　在糖尿病病人血糖控制良好的基础上，空腹血糖小于7餐后血糖小于10。同时，若该类病人的生活方式比较健康，则可以少量食用无花果干类食物。但病人食用量一定要少，并且在食用后，应当对应的减少主食的摄入量，以此控制总热量的摄入的平衡。

　　糖尿病病人最好不要吃无花果，虽然无花果当中主要是果糖含量比较高，还有少量的葡萄糖。果糖在体内的吸收速度缓慢，因此部分糖尿病病人吃了无花果以后，监测血糖可能没有明显升高。但是果糖在体内中的最终代谢产物就是葡萄糖，被人体吸收利用，还是会造成血糖有非常明显的

　　月经期能吃无花果。无花果对女性的身体比较有利，其中含有的蛋白酶、苹果酸以及水解酶等成分能够帮助肠胃更好的消化，同时还能够提高食欲。无花果具有一定的通便作用，如果女性在月经期间有便秘的现象，可以适当的吃些无花果帮助大便通畅。但建议吃常温状态下的无花果，并