敲打足三里的作用与好处？

有舒筋活络，驱寒除湿的作用。足三里是身体保健的一个穴位，具有健胃和脾的功效。经常按摩足三里，可以舒筋活络，驱寒除湿。一般上午时候胃经最旺，按摩能促进胃肠蠕动，加速身体脂肪消耗，达到减肥的目的。晚上脾经最旺时按摩此穴，脾主运化，能转化成能量，传输给各个脏器，

足三里属于足阳明胃经，是足阳明胃经之合穴，胃下合穴，位于小腿外侧，犊鼻下三寸，胫骨前嵴外一横指处，犊鼻与解溪连线上。患者可用右手掌心按准右腿膝盖顶部，五指朝下，中指顶端向外一指的位置。此穴具有调理脾胃、扶正培元、通经活络之功效。

　　足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，而犊鼻位于在膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷中，解溪位于足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中。犊鼻下3寸就是食指、中指、无名指和小指并在一起，四个指头的宽度同身寸叫做3寸。足三里具有生发胃气、燥化脾湿，可以用于治疗

　　足三里艾灸具有温经通络、延缓衰老、祛病延年、理气降逆、健脾和胃等功效，能起到增强机体免疫能力、增加消化的能力、缓解疲劳、强壮保健、调节血压、补益气血等作用。对于慢性胃肠炎、痢疾、气虚乏力、下肢疼痛等疾病，还有痛经、月经失调、消化不良等疾病，患者艾灸足三

　　针灸足三里的作用与好处有很多，首先可以起到调节脾胃的作用，因为足三里可以通胃部，所以可以起到治疗胃部疾病，促进消化，缓解患者胃部不适，如胃胀胃痛等。针灸足三里还可以增强患者的抵抗力，起到预防感冒的作用。另外，针灸足三里穴可以辅助治疗下肢关节炎症导致的屈

　　艾灸足三里具有通经活络的功效，可以促进机体血液循环，增强机体的抗病能力，提高脑细胞的能力，还可以缓解疲劳。艾灸足三里可以帮助调理肠胃，改善头晕的症状，对肾虚引起的腰膝酸软、耳鸣、盗汗、畏寒等不适症状都有一定治疗作用。艾灸足三里还可以去除体内的湿气，缓解

　　女人按摩足三里的好处有很多，首先可以促进胃肠蠕动，适用于消化不良、腹胀的患者，能够缓解便秘的症状。其次，还可以提高记忆力，改善神经系统，促进血液循环，增加全身血供。如果反复按摩，还能够平衡内分泌，增强自身抵抗力。建议日常多休息，避免过度劳累。需要注意饮

　　无论是男性还是女性敲打足三里穴的功效都是一样的，都能够保养胃部。因为足三里穴是足阳明胃经的一个穴位，在犊鼻下三寸，胫骨前嵴旁开一横指位置上。适当进行按摩放松 ，有利于缓解胃疼、反酸、恶心、呕吐、烧心、腹胀、呃逆等胃肠道症状，具有健脾、养胃、补气、养血的

　　足三里是人体的一个穴位，平时适当的按摩足三里可以促进局部血液循环，起到提高自己身体免疫力、疏通经络等效果，而且还有补中益气、补肾壮阳等功效，对肾虚、早泄、勃起不坚以及脾胃虚弱等都有较好的辅助治疗的作用，是一个很好的养生穴位，而足三里一般位于小腿前外侧，

　　足三里疼考虑是患者发生腱鞘炎、十二指肠溃疡、急性胃肠炎、肌肉拉伤、气血不畅、腰椎间盘突出等疾病，或是发生腰椎退行性病变、腓总神经卡压、消化性胃溃疡等疾病，都会导致患者出现按压足三里穴疼痛的现象。也考虑是因为患者行走时间过长，机体产生较多的乳酸，乳酸堆积