忧郁怎样治疗？

忧郁的症状主要特点是心情低落、兴趣减退，缺乏愉快感，容易疲劳、精力不足等，可能合并有躯体症状，比如疼痛、失眠、胃口差等。早期有非典型表现，受挫后一蹶不振、胃口差、心情低沉、睡眠差、疲乏无力等轻度抑郁表现。对忧郁症来说，早发现、早治疗，它的预后会更好。

一、情绪状态。包括心情沮丧、焦虑、暴躁、心神不宁，脑中充满负面想法，沉浸于无力感、萎靡不振。许多抑郁症患者上午的情绪特别恶劣。二、行为变化。包括平时参加的活动明显减少，原来喜欢的活动不再参加。在自己家中时常喜欢紧闭房门，一个人独处，有的连窗帘都会拉上。一般

抑郁症的治疗有三个方法：第一是药物治疗，第二是心理治疗，第三是自我调整。首先药物治疗，如果抑郁情绪的躯体化症状明显影响到患者，建议患者最好服药，因为药物相对起效比较快。第二是心理治疗，抑郁症和性格有关系，吃药能改善症状，但是不能改善患者的思维模式，心理治疗

抑郁症的症状主要表现为情绪低落、头脑反应慢、动力不足、失眠多梦、没有兴趣，甚至绝望自杀，部分患者会出现躯体方面的不舒服，例如觉得头疼、头晕、肢体无力、酸疼等。抑郁症是多因素导致的疾病，研究发现其原因与脑内生物递质的改变，比如5羟色胺功能的不足或者不平衡，多

忧郁症的躯体症状，大致可归纳为以下几个方面：一是睡眠障碍，忧郁症患者都有不同程度的睡眠障碍，常表现为早醒、入睡困难或睡眠过多，最具特征性的症状是早醒，一旦醒来就难在入眠，此时患者的心情为一天的谷底，漫长的一天开始，患者的心境以上午为差，下午逐渐有所好转。这

首先患者表现为显著而持久的情感低落、闷闷不乐，甚至痛不欲生、绝望。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化，患者自我评价比较低，产生无助感、无用感、无望感、无价值感。其次表现为思维迟缓、反应迟钝、思路闭塞，同时患者会有睡眠障碍、乏力、体重减轻、便秘等，甚至会

一、心境低落，主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观，典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。二、思维迟缓，主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。三、意志行为减退、行为缓慢、生活被动，疏懒、不想做事，不愿和周围人接触交往

1.心境低落，主要表现为显著而持久的情感低落、抑郁悲观。典型的患者抑郁情绪有晨重夜轻的节律变化。2.思维迟缓。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难、严重者交流无法顺利进行。3.意志行为减退，临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周

　　心情忧郁可以先进行自我调整，比如：听听音乐、适当进行户外运动、做一些自己喜欢的事情等等。如果难以改善，可以在医生的指导下使用药物来治疗，比如：文拉法辛、米氮平、舍曲林等等。也可以进行心理治疗来改善，比如：认知行为治疗等等。平时要保持愉快的心情，不要沉浸

　　如果患者的忧郁程度属于轻微，可以找到发病的原因通过适当的放松，缓释压力；其次如果患者属于重度忧郁，并且伴有自杀倾向，可以在医生的指导下服用米氮平，帕罗西丁，丙咪秦等药物治疗，同时还需要配合心理医生进行心理疏导，可以缓解病情；另外忧郁患者每天还可以适当的