如何降低血脂和胆固醇？

　　降低胆固醇的食物正常有扁豆、草莓和大豆类的食物。胆固醇升高多数是由于摄入了过多油腻性食物所造成，比如动物内脏、海鲜产品以及肉类食物导致的，如果不进行干预，就会造成血压升高和冠心病。有些病人还会诱发脑血管疾病，而且还会伴有着胸闷和胸痛，严重者就会造成心慌

　　总胆固醇偏高，主要是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇的总称。表现出有胆固醇偏高，说明人体的肝脏已经表现出有实质性的病变，一般是跟平时饮食不规律，饮食不当上火等原因所造成，也可能是病人存在有高血压。胆固醇偏高并不是太严重，可以经过饮食控制，少吃油腻和辛辣刺激

　　鸡蛋中所含有的胆固醇相对较高，若是胆固醇偏低的病人，可以多食用鸡蛋，有助于胆固醇的升高。若是胆固醇偏高的病人，则应该尽量少食用鸡蛋，不然可能会导致胆固醇进一步升高。如果胆固醇过高，可能会导致人体患冠状动脉粥样硬化，高血压以及高血脂症等疾病的几率大大增加

　　目前人生活条件比较好，食物营养成分高，因此容易胆固醇高血粘稠度高的，也就是血脂比较高，油脂比较多，因此平时生活中要多加注意饮食结构，避免影响身体健康。首先饮食调整，一定要多吃水果蔬菜粗粮，少吃油炸，肥甘厚腻，吃饭七分饱即可，第二，能喝对身体有益的茶叶，

　　Hdl胆固醇是指高密度脂蛋白胆固醇。高密度脂蛋白偏低的时候要根据血脂的其他检查结果以及病人的症状，体重指数综合判定病人的病情，包括总胆固醇，甘油三酯，低密度脂蛋白胆固醇。如果高密度脂蛋白胆固醇偏低，同时合并其他正常，这时病人需要定期复查，注意饮食就可以了

　　胆固醇高于5.2毫摩尔每升需要服用药物。长时间的胆固醇过高有可能会导致脑血管病变，比如脑梗塞或者是动脉粥样硬化，因此在表现出升高的情况时，要遵医嘱服用瑞舒伐他汀来降血脂，同时也要适量的做些体育运动，能够帮助胆固醇代谢，平时不要吃太多的海鲜以及动物的内脏和

　　胆固醇高是现阶段人群中多见的疾病，主要是进食过多的胆固醇含量高的食物造成的。正常情况下，胆固醇高于正常值就需要服用药物。但如果只是轻度的偏高可以经过饮食调理。增高见于肾病综合征、动脉粥样硬化、胆总管阻塞、胆石症、胆道肿瘤、糖尿病等。意见建议：加强身体锻

　　低密度蛋白胆固醇偏高和饮食和基因都有较大的关系，也有可能是肝脏代谢紊乱所造成。患者正常会表现出头晕和头痛的现象，也有少部分人会造成失眠和心慌，严重的还会引发冠心病以及心肌梗死，会对患者造成严重的危害，要造成足够的重视，可以尽早的去医院就医，防止拖延造成

　　高密度脂蛋白胆固醇偏高可以不用进行治疗，有利于身体的健康。高密度脂蛋白胆固醇对于血管具有保护的作用，可以有效的避免动脉粥样硬化的发生。也是冠心病的保护因子，具有预防冠心病的作用。因此表现出有高密度脂蛋白胆固醇偏高时，并不会损害到人体的健康，不需要特殊的

　　一个鸡蛋所含有的胆固醇的量大约为220毫克，若是胆固醇偏低的病人，在日常生活中可以多食用一些鸡蛋，有助于升高胆固醇。若是胆固醇偏高的病人则应该少吃或者不吃鸡蛋，不然可能会造成胆固醇进一步升高。如果胆固醇过高，可能会造成人体表现出冠状动脉粥样硬化，高血压以