脱脂奶粉能减肥吗？

　　脱脂奶粉是一种脂肪含量相对低的奶粉，特别是对于中老年人和脱脂奶粉是有好处的，一方面能够补充人体所需要的各种营养，另一方面还可以预防高血脂症。但是如果喝了脱脂奶粉以后拉肚子的话考虑可能是乳糖不耐受，这和体内乳糖酶活性下降或者缺乏乳糖酶有关系，这种情况下如

　　成人喝脱脂奶粉，如果每次喝都会表现出腹泻，有可能因为乳糖不耐受造成。如果平时喝奶粉没有问题，突然这次表现出腹泻的症状，就和奶粉没有关系，突然表现出腹痛，腹泻一般是急性肠炎造成的，可以到消化内科做一个大便常规，血常规检查，必要时可给予抗感染治疗，同时可口

　　脱脂奶粉每100g含有356大卡的热量，并不属于低热量食物，减肥是需要控制全天的总热量的。而且需要营养搭配、营养素补充齐备、碳水化合物、脂肪、蛋白质需要按比例摄入，低热量饮食，每天摄入的总热量为1200千卡，还需要营养素搭配，因此减肥期间最好是选择低热量食物。除

　　其实在平常的生活当中，如果能够适量的喝脱脂奶粉，对于促进人体的健康发展是有好处的。对于想要减肥的人，能够喝脱脂奶粉技能够达到减肥的效果，也能够促进人体内营养物质的吸收，另外，如果能够适当喝脱脂奶粉也能够起到辅助降压和预防癌症的作用。

　　在饮用脱脂奶粉后出现腹泻的症状考虑是乳糖不耐受。人体内部缺乏乳糖酶，无法完全消化奶粉中的乳糖，就很容易出现腹泻，一般还会伴随腹胀、腹痛的症状。食用受潮、过期的奶粉后人体也很容易出现腹泻的症状，主要与奶粉变质后产生有害菌群有关。如果与乳糖不耐受有关，平时

　　全脂和脱脂奶粉制作工艺不同。全脂奶粉是新鲜牛奶经过喷雾干燥制成的，脱脂奶粉是先将全脂牛奶脱去脂肪，再经过喷雾干燥制成的。全脂奶粉与脱脂奶粉除脂肪含量有差异之外，其他营养成分没有太大区别，每100ml全脂奶粉脂肪含量3.9g，热量为274千卡，每100ml脱脂奶粉脂肪含

　　有些人不知道全脂奶粉和脱脂奶粉之间的区别。实际上，它们之间的最大区别是脂肪含量。全脂速溶奶粉的脂肪含量特别高。奶粉重量的28％或将近30％是动物脂肪。脱脂奶粉的脂肪含量少于百分之一，这是目前乳制品中最低的脂肪含量。通常，全脂奶粉仅能代替鲜奶除去水，具有鲜奶

　　全职奶粉和脱脂奶粉是有区别的，全职奶粉中含有的纸质比较多，主要适合儿童和儿。脱脂奶粉的纸质是比较低的，一般主要适合中老年人喝。孩子现在四岁，这个时候正是身体处于旺盛的发育阶段，对营养的需求量也比较大，像这种情况是需要喝全脂奶粉的，所以建议给孩子买全脂奶

　　喝脱脂奶粉拉肚子可能是因为乳糖不耐受引起的，也可能是由于孩子肠胃功能发育不完善，消化不良而引起的拉肚子。可以带孩子去医院就诊，在医生的安排下进行大便常规或者是血常规的检查进行确诊，根据病因及时治疗。在这期间需要暂停喝脱脂奶粉，给孩子选择添加辅食方面以流

　　生牛乳和脱脂奶粉都是奶粉当中常用的成分，生牛乳其实就是通过湿加工发所生产出来的食物，而脱脂奶粉其实是通过干加工法生产出来的一种食物，而从这两种食物的营养的均衡角度来看，生牛乳更胜一筹。但是到底这两种食物哪一种好就不能一起比较了，因为每个人对食物的吸收能