喝茶失眠是什么原因？

　　月经期间喝茶很容易表现出便秘、增加铁分子的流失量、食欲不振。1，便秘。月经期间女性身体内黄体激素的分泌，有些女性还会有便秘的问题。茶叶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此会表现出便秘的现象。2，增加铁分子的流失量。女性在月经期间本身就在失血状态，因此铁元素也

　　来月经期间可以适量的喝茶，但不提倡喝浓茶，也不提倡喝绿茶，适量的喝红茶是可以的，因为绿茶有一定的寒性，容易造成腹痛的情况。而且也不提倡喝太浓的茶浓茶，有一定的刺激性，有可能会刺激子宫收缩造成腹痛的症状。但是适量和一般影响不是很大的。来月经期间要注意腹部

　　女性在来月经期间不提倡喝茶。因为在经期喝茶很可能会和体内的铁元素相结合，而加重身体的贫血症状。女性在月经期间会由于失血过多而造成身体表现出短暂性的贫血，因此饮食方面需要特别注意，如果表现出了饮食不当，很可能会造成身体出血量过多，或者月经失调、月经淋漓不

　　如果女性的体质较好，平时也有喝茶的习惯，在月经期间是能喝茶的。但是，要注意不要喝浓茶，也不要喝水温太低的茶，避免加剧血管扩张或者收缩，表现出经血量增加或者减少，经期延长或经期缩短的情况，造成月经失调，甚至有可能会诱发痛经。建议经期的女性能喝排毒养颜、促

　　月经期间不能喝茶叶水，尤其是不能喝浓茶水。茶水中含有鞣酸，鞣酸可以和铁和钙的结合而影响机体对铁和钙的吸收，容易造成缺铁性贫血以及骨质疏松。月经期本身机体就会损失一部分的血液，如果再喝茶水，就更容易造成缺铁性贫血。此外，茶水会提高神经兴奋性，不利于月经期

　　女性在来月经期间尽量不要去喝茶，因为茶里面含有咖啡因。咖啡因特别容易刺激神经，造成女性表现出痛经、经期延长、月经量突然增多等表现。女性在月经期间因为身体失血过多，本身免疫力也会下降，茶叶里面的茶碱特别容易阻碍女性身体对铁质的吸收，可能会使女性表现出缺铁

　　月经期间最好不要喝茶，建议不要喝浓茶，尤其是晚上不要喝茶，尤其是绿茶，含有鞣酸和咖啡因，具有提神的作用，喝多容易造成精神兴奋，影响睡眠质量，对休息不利。月经期间要适当注意休息， 休息不好对月经量以及月经时间会有影响，因此像茶、咖啡类的都建议少喝。茶叶会

　　女性在正常生理期的范围之内，建议不要喝茶水，茶叶当中含有一些特殊的物质，会增加肠道的消化压力，同时在月经期间内喝浓茶，或者喝茶水数量过多的情况下，会造成病人表现出月经量有所增加的情况，间接的造成病人表现出贫血等表现。同时茶叶具有一定的提神的功效，在月经

　　生理期是能喝茶的，但一定要注意茶叶的选择，因为绿茶有加重铁元素流失的作用。而经期血液大量的流失也会流失铁元素，因此绿茶中含有的鞣酸，会造成人体对铁元素吸收能力降低，经期大量的喝绿茶可能会造成缺铁性贫血，不提倡喝绿茶。能喝一些玫瑰花茶或者是红茶。经期由于

　　茶水中含有丰富的维生素、微量元素，有抗氧化，抗衰老，降低胆固醇，降低血压，降低心脑血管发病的危险，而且还可以提高免疫力，有一定的杀菌和抗压力，抗焦虑的作用，减肥降脂的效果也很好。但是在流产之后是不能喝茶，流产的过程中会流失一部分的血，在手术之后需要进行