产妇便秘怎么软化大便?

张强 2025-06-20 00:49:44 1

  饮食上不要吃刺激辛辣以及过于油腻的食物,多吃含纤维多的蔬菜,比如芹菜、菠菜、红薯、韭菜等,这些蔬菜都可以帮助顺利排便。此外每天早上坚持喝一杯温热的蜂蜜水,能够帮助润滑肠道。水果上可以适量的吃一些香蕉,在饭后吃一根香蕉能够帮助促进肠蠕动。必要的时候可以使用开塞路,但不要有依赖。此外产妇还要休息好,保持轻松和快乐的心情,否则容易上火也会造成便秘。

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