产妇在生产时消耗大量的体力，失血量也很大，而且在胎盘排出以后还会有明显的恶露排出。因此女性产后饮食搭配对身体恢复很重要。注意不要吃任何冰凉的食物，果汁也可以加热后再喝。在生产后每一段时间对营养的要求不一样。由此女性生产后的饮食也区分几个不同的阶段，让产妇在每一个阶段均补足营养，这样对产妇身体的恢复大有益处。主要阶段包括：1、第一个阶段，产后3-5天内，这个阶段产妇身体比较虚弱，多吃补充气血的东西，比如鸡蛋、小米、面条、少量红糖，这些看似清淡的东西，实际对产妇的好处要远远大于很油腻的东西。因为追求下奶，而大量食用油腻的东西会让产妇很不舒服。水果中含有丰富的维生素以及膳食纤维，可以促进产妇胃肠的蠕动以及提高产妇身体免疫能力。生产后可以多吃香蕉，香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进产妇胃肠蠕动，可以缓解产妇便秘症状。此外，可以让产妇多吃红枣，红枣具有补血的作用，可以帮助产妇身体恢复；2、第二个阶段，产后5-7天，这个阶段一般顺产产妇体质均有比较大的恢复，基本可以进食相对油腻的东西，而且本身也对这些东西有了较为明显的需求，这个时候可以适当放开，吃鸡汤、鲫鱼汤、骨汤、蹄汤，这些汤富含蛋白质，易于被产妇吸收，且易于使乳房更好地进入哺乳状态。在1周左右的时候开始吃鸡蛋醪糟汤，以加快气血的补充，还可以放些枸杞，每天都吃效果会更好；3、第三个阶段，产后7-30天这个阶段可以在保持之前两个阶段食谱的基础上吃油腻的东西，但要注意寒凉辛辣刺激的东西除外，可以补充维生素，能吃水果，但一定要新鲜，不要吃刚从冰箱里取出来的东西，建议吃苹果、橘子、香蕉，吃前用热水烫一会儿，对胃肠有好处；4、第四个阶段，产后30-60天这个阶段孩子已经满月，产妇体质基本恢复，饮食上主要是注意营养的均衡，在保持之前几个阶段食谱的基础上，为了保证给孩子充足有质量的乳汁，产妇的食谱中可以适当吃些瘦肉，以增加营养。
正常的情况下怀孕期间不影响我们刷牙，只是刷牙，不要太粗暴，因为孕妇，更加需要口腔卫生。因为以前可能一些错误的观点，以为怀孕之后口腔不能随便动，可能会造成一些其他的感染，其实这个是错误的。正常的情况下怀孕期间不影响我们刷牙，只是刷牙，不要太粗暴，因为孕妇
刚生小孩的产妇如果吃了榴莲以后可能会造成女性表现出上火，甚至对身体健康产生不良影响。刚刚生完孩子女性身体是比较虚弱的，如果经常吃一些寒凉的食物，可能会对身体产生影响，在平时生活中能吃一些比较柔软的食物，有利于身体健康。在刚刚生完宝宝以后应当注意休息，防
产妇和孕妇是能够住在一起的，在一些地方有一些封建迷信的说法，这个是没有任何科学依据的。但是在产妇和孕妇住在一起的时候，因为在这个时候宝宝还比较小，有可能会影响到孕妇的休息情况，因此还是最好不要让产妇和孕妇住在一起。不管是产妇还是孕妇，在这期间一定要尽可
产妇在坐月子期间能吃橘子。橘子中含有特殊的挥发油，这种挥发油能够调节血脂的代谢，并且软化血管，对于预防高脂血症、高血压，预防心脑血管系统的疾病有一定的食疗效果。橘子中的维生素c可以将产妇体内的自由基清除，并且促进产妇体内免疫性抗体的形成，既可以美白肌肤
产妇爱堵奶和饮食习惯有着密不可分的关系，产后产妇食用了比较油腻的食物之后就会表现出堵奶的现象。很多人盲目的认为在产后应该多吃一些滋补并且油腻的食物，这样才能使奶水质量更好。其实这样不仅不会促进奶水的质量，还会造成堵奶，甚至可能会使孩子表现出胃肠道不舒服
产妇给身体做CT检查对于身体的辐射很小，不会给母乳带来很大的影响，因此在产后做CT可以正常喂奶。如果产妇的身体体质很差的话，可以在做CT检查后的24小时以后再给宝宝进行喂奶。产后长期的不喂奶可能会发生积奶而使乳房产生胀痛的感觉，有这种现象的时候可以先用吸奶器将
产后避免堵奶有以下几种方法，第一，可以用热毛巾热敷乳房，这样能够促进血液循环，让乳腺变得更加通畅，也能够减少淤积情况表现出。第二，每天都要排出干净，如果乳房分泌较多就需要排出乳房里面的乳汁，避免造成乳腺堵塞。第三，可以适当的采取饮食调理，比如喝蒲公英水
产后适当的食用猪肝汤对身体是十分有利的。猪肝汤当中富含有极其丰富的铁离子，能够改善贫血病人的造血功能，具有很好的补血效果。猪肝当中还含有维生素，尤其是当中维生素C的含量是比较高的，能够维持正常视力，保护眼睛，预防眼睛疲劳、干涩，还具有美白护肤的作用。猪
产后是女性身体最虚弱的时候，如果减肥对身体会导致损伤，而且还会影响到奶水的分泌。产后能喝鲫鱼豆腐汤有下奶的作用而且还不油腻，产后多喝温水，加快身体代谢，也有减肥的作用。建议产后坐月子期间不要减肥，最好等六个月身体恢复之后在减肥，可以运动减肥。注意休息防
产妇应当注意饮食多样化，但是应当注意以清淡，易消化的食物为主，防止食用不易消化、容易产气的食物。产妇哺乳期间可以多食用一些新鲜的瓜果蔬菜以及粗粮等，能吃花生、丝瓜、豌豆、茭白、豆腐、鱼汤、排骨汤、乌鸡汤等，可以促进身体恢复，并且还可以增加乳汁的分泌。在
