来大姨妈可以吃草莓吗？

　　女性在月经结束后的第一天，是不提倡同房的。女性在月经期及月经刚结束时机体的抵抗力、免疫力都是比较低的状态，此时容易受病原体的入侵，而发生各种感染。且女性在月经刚结束时，宫口是处在开放的状态，此时如果进行性生活，容易将阴道内的细菌经过性生活时，经开放的宫

　　正常的月经是脱落的子宫内膜伴随创面出血的暗红色混合物，若是出血量偏少，在体内存留的时间较长，再排出体外的时候，可能它的颜色就会偏黑。单纯的一个月经量少和颜色发暗不需要过多的担心，因为月经受很多因素的影响，例如：情绪、饮食、运动、睡眠、精神状态等，重要的

　　来大姨妈能喝咖啡。但是一定要控制量才行，不能喝太多。因为喝太多会影响子宫收缩，还会造成神经系统过于兴奋、影响睡眠。偶尔喝一次或者一天仅仅喝一杯是没有影响的。适当的喝咖啡可以醒脑、可是提高工作效率，因此也是有益的。月经期间要注意饮食，主要是多吃一些含铁的

　　痛经发生的主要机制是子宫内膜和血中前列腺素PGf2含量增高，使子宫平滑肌收缩造成疼痛。痛经的治疗主要分为一般治疗和药物治疗，一般治疗应重视心理治疗，说明月经时的轻度不适是生理反应，消除紧张和顾虑可缓解疼痛，足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼、戒烟均对缓解疼

　　大姨妈来了，发现下面痒，这时候首先要更换卫生巾，也可能是卫生巾过敏造成的。此外在月经来的时候，卫生巾要勤换，千万不要捂在身上，时间太久，因为太久了以后也会容易表现出外阴瘙痒的症状。女性在来大姨妈的时候要注意每天晚上清洗外阴，每天换短裤，如果这样处理后，

　　月经是伴有卵巢周期性变化而表现出的子宫内膜周期性脱落及出血，月经血呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片、宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞。正常月经有周期性及自限性，出血的第一日为月经周期的开始，两次月经第一日的间隔时间称一个月经周期，一般为21至35日，平均2

　　如果女性的月经周期推迟一个星期，也是正常的。大于一个星期要分析其原因的。大多数的女性平均月经周期是在28天，往前提前一周和往后推迟一周都是正常的。如果推迟超过一周，是年轻的女性需要警惕怀孕可能。可以抽血查hcg，这是最早最准确反映妊娠的指标。如果排除妊娠，

　　女性在月经期，体质都会相对弱一些，甚至有时候会表现出腰酸、腹痛，紧张或情绪改变，此时要补充大量的营养成分，应多食用新鲜的水果和蔬菜，补充蛋白质，如动物的肝脏，牛奶，鸡蛋等。禁食生冷食物和辛辣食物，防止剧烈的运动。豆浆是由黄豆做成，含有大量的植物蛋白，具

　　大姨妈来了，尽量不要喝酒，这是因为酒精能够使我们人体的毛细血管扩张，如果盆腔的毛细血管扩张，那么就会使月经来的量多，还有血块，因此在女性月经来的时候尽量不要喝酒，等月经干净了就能喝了。此外月经来的时候，也尽量不要吃一些辛辣的东西，道理是一样的。此外如果

　　大姨妈来了，水果是能吃的，但是如果在冬天的话，不要吃太凉的食物。因为大姨妈来的期间，由于身体出血，机体抵抗力会下降，同时子宫内膜剥离，子宫的血管也是扩张和开放的，如果这个时候吃了生冷的食物和刺激性的食物，会造成月经量增多，并且有血块，有可能会造成腹部疼