婴儿如何补钙？

　　三个月的宝宝平时是不需要补钙的。由于这个阶段的宝宝正常是以，母乳喂养以及奶粉喂养为主。针对于母乳喂养的宝宝，一般母乳的营养能够完全满足宝宝身体所需的，建议家长可以不用给孩子进行补钙。针对于混合喂养的宝宝，奶粉当中的钙量已经完全足够身体的消化和吸收，身体

　　宝宝几个月开始补钙，首先需要明确有没有缺钙的情况。如果宝宝表现出睡眠不踏实、枕秃、多汗、容易惊醒、哭闹不安等表现，可能是缺钙所造成。可以带宝宝到正规的医院，经过微量元素的检测，明确是否缺钙。如果有缺钙情况，可以及的补钙。如果不缺钙，不要盲目地给孩子补钙

　　婴儿没有缺钙的指征是不需要补钙的。因为婴儿以奶制品为食品，它里面含钙量都比较高，因此不用刻意的去补钙，除非做检查有明显的低钙情况可以补钙。因为补钙过多会导致泌尿系统的结石，尤其是肾结石，对孩子的生长是不利的。在婴儿时期一定要注意补充维生素D，因为缺乏D的

　　婴儿如果不缺钙，不需要补钙。是否应当补钙要经医生检查和判断，如果确定有明显的缺钙情况，可以给予补充钙剂。一般来讲，补充维生素D是因为维生素D可以帮助钙吸收，还可改善钙、磷代谢，促进孩子生长发育。钙剂补多了容易造成肾结石的发生，因此要给予维生素D的应用，钙

　　儿童补钙吃什么好，对于儿童来说我们还是建议牛奶，因为牛奶的含钙量丰富，每天我们不管是早上晚上都可以适量的喝一些。此外它不仅补钙，它还有一定量的优质蛋白，对儿童的生长发育都是有好处的，其次就是豆制品，豆制品也是含钙量相对来说比较丰富，此外他的蛋白质质量也

　　在日常生活中，经过补钙的方法，能够使骨骼得到正常的生长发育，加强骨骼密度、强度，对人体的长高，有一定的辅助作用。在补钙时，应当在医生指导下，根据人体的年龄，骨质生长发育的情况，选择正确的补钙量和口服时间。同时还需要进行正确的体育锻炼，比如可以打篮球、打

　　阿法骨化醇的药理作用是口服以后在肝脏内被迅速转化成维生素d3的代谢产物，起到调节钙和磷酸盐代谢的作用。这一过程转换比较迅速，因此阿法骨化醇的临床效应和维生素d3的代谢产物基本一致。其主要的作用是经过体内血液循环中维生素d3的水平，因此增加钙磷酸盐的肠道吸收，

　　腰椎间盘突出以及骨质增生和缺钙并没有直接的关系，因此大多数腰椎间盘突出以及骨质增生的病人，是没有必要进行补钙。但是对于有腰椎间盘突出或骨质增生的绝经后的女性病人，由于绝经后的女性，容易造成骨质疏松以及骨质疏松性压缩骨折，这类病人由于骨质疏松，可能会造成

　　骨质疏松可以经过饮食来补充，含钙比较丰富的食物，第一类是乳类及其制品，就是我们说的奶制品，包括一些奶粉、牛奶、酸奶、奶酪，牛奶建议液体奶每天大概300毫克，就是一袋左右的奶，再加上一小杯酸奶，大概100毫克。若是吃奶酪的话，大概是10到2

　　骨折后的治疗过程，可以适当的补钙，但是补钙并不是决定性的因素。骨折后的愈合是骨痂的形成，再加成骨细胞和破骨细胞持续作用的过程。对钙的需求不是特别高，开始的时候是纤维连接，因此补钙要适当，不易补过多。此外，补钙的时候要补充维生素D，选择钙片的时候，尽量选