拉肚子能减肥吗?

都芳鹃 2025-06-19 05:11:14 1

  拉肚子的时候体重会有所减轻,但这种情况并不能够达到根本的减肥的效果,拉肚子恢复后,体重就会逐渐的恢复正常。因为拉肚子的过程中,主要丢失的是水分,身体的热量并没有消耗,脂肪并没有得到有效的燃烧,因此是不能经过这种方法,来达到减肥的作用的。还是需要做好严格的饮食控制,尽量少吃一些热量高的食物,平时加强运动锻炼,这样才有利于促进脂肪的燃烧,达到有效的减肥。

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