含钙较多的有牛奶、豆制品、鱼或虾含钙都比较丰富，孕妈妈们要求是每天吃四到五百毫升的奶，每周吃两到三次的鱼或者虾。 仲晓慧：补钙从出生到死亡，整整的一个一生当中，补钙是无时无地都在补的，但是补钙的有几个高峰人群，就是孕妈妈们，喂奶的妈妈们和年龄大的人，是补钙的高峰人群，为什么说孕期的妈妈补钙是高峰人群呢，因为是宝宝从一点点，看不见的受精卵，在十个月的时间内，长成一个50公分左右的小宝宝，要长骨头要大量的钙，所以说补钙是首当其冲的，哪些含钙比较多，首先是牛奶、豆制品、鱼或虾，含钙都是比较丰富的，所以说孕妈妈们要求是，每天吃四到五百毫升的奶，每周吃两到三次的鱼或者虾。
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晒太阳补钙的方法？
2025-06-20
晒太阳补钙的原理很简单，晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D可帮助人体摄取和吸收钙、磷，使人骨骼长的健壮结实。钙质的吸收离不开维生素D。因此在补充钙质的同时，一定要注意补充足够的维生素D。最好最自然的办法是晒太阳，晒太阳补
婴儿补钙的最佳时间？
2025-06-20
要给婴儿补钙，重点是要在饮食上来进行补充，需要加上喂养，但是也要预防补钙过量的情况。如果要服用钙剂，最佳的时间就是在早上起床后，还有晚上睡觉之前，以及饭后一小时。多次少量服用的方法，是钙剂吸收率最高的。除此之外，还需要多晒晒太阳，对于婴儿来说，还需要进
哺乳期吃什么补钙？
2025-06-20
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孕妇如何科学补钙？
2025-06-20
孕妇缺钙严重的话，不仅会经常手脚抽筋，还可能影响孩子的正常发育。孕妇在孕期使用药物需要特别谨慎，要想在短时间内提高身体钙含量，可以在医生的指导下服用钙片。不过对于轻微缺钙的孕妇，最好的方法就是调整饮食来补充。孕妇平时可以多吃一些含钙量高的食物，例如骨头
胎盘钙化和补钙有关吗？
2025-06-20
胎盘钙化和补钙有关吗？胎盘钙化和补钙没有直接的关系，但是也有一定的相关性。因为胎盘的钙化，大多数都是由孕妇本身有高血压，有糖尿病，有妊娠期的其他方面的疾病造成。一般孕妇合并有其他方面的疾病就会造成胎盘缺血，胎盘的缺血就会造成胎盘表现出钙化点，表现出钙化
怀孕没补钙害了孩子？
2025-06-20
正常情况下，从孕中期开始孕妇需要补充钙元素的，这时胎儿的骨骼不断发育，对钙质的需求量大大增加，如果孕妇没有及时补充钙元素，很容易影响到胎儿的骨骼发育，胎儿出生后易患上佝偻病，卤门会较大，也容易发生低钙惊厥的现象。同时，缺钙会造成胎儿出生后出牙晚，牙釉质
产后补钙的最佳时间？
2025-06-20
一般来说女性生产后的最佳补钙时间为早、晚饭后的两个小时以及睡觉前。如果在怀孕后身体恢复情况较好且没有特殊情况，可以只依靠饮食摄入钙元素来进行补充，例如生活中多吃牛奶、鸡蛋等。如果表现出腿部的部分疼痛、抽筋等可以经过口服钙片来帮助补充钙元素。生活中也要多
双顶径偏大还要补钙吗？
2025-06-20
常常有人提问双顶径偏大还要补钙吗？补钙跟宝宝的双顶径没有关系，是因为宝宝的生长发育过程中他骨骼的发育需要钙，所以怀孕就要补钙。一般怀孕到了中晚期，建议每天补钙1000毫克以上，孕妇也要加强含铁含钙的饮食，饮食尽量多样化，多吃点优质蛋白的食物，多吃点蔬菜水果
过量补钙会导致肾结石吗？
2025-06-20
补钙和肾结石没有必然联系。肾结石的发生受遗传、环境、营养及尿钙浓度等多因素影响。现阶段，建议的常规补钙剂（600毫克左右的钙）不会增加肾结石发生的危险，是安全的。当然在过多补钙时，经过肾脏滤过排出的钙较多，在泌尿系统中，尿钙含量较高，会增加泌尿系统形成结
补钙会导致肾结石吗？
2025-06-20
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