叶黄素对眼睛的作用？

　　叶黄素是一种人体需要的营养素，正常人体的叶黄素主要分布在晶体和视网膜上，一般分布在视网膜的黄斑中心凹处叶黄素的含量是最高的。叶黄素存在于黄斑和和晶体中的意义就是滤过有害的蓝光，保持黄斑部视锥细胞的功能和稳定性。因此适量的补充叶黄素，对于滤过有害蓝光，维

　　叶黄素之因此可以保护眼睛，是因为具有很强的抗氧化作用和光保护作用。叶黄素可以保护黄斑，眼睛如果缺乏叶黄素，可影响正常的视力。太阳以及电脑、手机的电子屏幕发出的光线中均含有蓝光，过量的蓝光进入眼睛，会对视网膜导致伤害，叶黄素可以对这些蓝光进行过滤和吸收，

　　叶黄素本身是一种抗氧化物，并可以吸收蓝光等有害光线；叶黄素是人类日常食用生果及蔬菜时可吸收到的营养素，但吸收利用率一般较低；叶黄素为眼底的一种重要营养元素，从理论上来讲，补充叶黄素可以在一定程度上缓解视疲劳，但是其作用是有限的，如果过量食用还会对肝脏导

　　小儿在日常的生活当中，如果单一的吃叶黄素，正常情况下不会对身体产生危害，叶黄素是没有副作用的，就算小孩在短期之内食用过度，也仅仅会表现出身体皮肤发黄或者是表现出黄疸的症状，经过一段时间排出，就会恢复正常。叶黄素对小儿的视力能够起到非常重要的帮助，如果小

　　叶黄素是一种天然类的胡萝卜素，也是光合色素，是构成人的眼视网膜黄斑区域的主要色素。叶黄素主要存在于食物的绿叶蔬菜中，其作用和功能主要表现在：第一、缓解视力疲劳，改善黄斑变性，防止眼睛视力模糊、眼干、胀痛、畏光等。第二、延缓白内障的发生。叶黄素是晶体中唯

　　叶黄素是不能治疗近视的。叶黄素是眼底黄斑部位最多色素，叶黄素对于近视的治疗没有作用，但是它有抗氧化和保护视网膜、视细胞功能的作用，所以相对而言它能够起到辅助保护视网膜的作用，对于近视患者，能够使近视患者视疲劳的程度相对的下降，对于近视进展有一定辅助控制

　　叶黄素对近视没有直接的治疗作用，或者是缓解的作用，但是叶黄素对于假性近视有帮助作用，因为它可以帮助缓解眼部的疲劳，控制近视进展有一定辅助作用，而且叶黄素具有抗氧化和保护的作用，对我眼底病变，尤其是黄斑病变，可以起到一定的治疗作用，缓解作用。对于中老年人

　　一般叶黄素孩子在三岁以后可以服用。叶黄素是一种非常好的抗氧化物质，适当补充可以起到抗氧化，抗衰老的作用。叶黄素主要存在于水果蔬菜中，孩子食用对视力有保护左右，也可促进视力发展。如果体内叶黄素缺乏，可能会导致视力退化 、近视等。

　　叶黄素别名植物黄体素，是一种类胡萝卜素。在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在，是存在于人眼视网膜、黄斑区主要色素。它具有保护视力、延缓衰老，对人体十分有利；还可以帮助人体清除有害物质、清除自由基、增强机体抗紫外线能力、抗辐射，对眼睛效果尤其明显。食物中含

　　服用叶黄素时，建议用温水或者凉水送服，不要用高温开水送服。因为高温会导致叶黄素营养物质失活影响，影响黄素功能。此外补充叶黄素也要注意适量，否则导致摄入过多，使人的皮肤泛黄。有些商家不推荐晚上服用叶黄素产品，因为入睡时体内新陈代谢降慢，11点后一般认为是肝