雪莲子的功效？

　　百合莲小米粥是一道家常便饭，百合莲、莲子、小米这几种食物都有很多的功效，三者同食，具有清热润肺，健脾和胃，润肠通便，补肾益气等多种功效。平日可适当吃一些，养成良好的饮食习惯，此外注意下，在莲子的材料选择上要保持食物的新鲜。

　　孕妇是能吃莲子的。莲子里面也还有非常丰富的微量元素，能够补充人体的蛋白质和维生素等营养成分，还可以有清热去火的作用，但是在吃莲子的时候一定要注意不能吃太多，孕妇需要在饮食上面做到均衡营养，才可以促进胎儿发育。

　　新鲜莲子的营养价值很多，但同时热量也较高，每100克莲子中就可含350大卡左右的热量。所以平时也不能吃的过多。如果一个人吃，做成莲子汤喝，可以取20个左右。同时莲子也是中药一种，可以有养心通便、健脾止泻、涩精安神的作用，还含有膳食纤维，可以降低身体的胆固醇代谢

　　补血养心、安神作用，莲子猪心汤属于药膳，含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素和微量元素，对于虚心火悸疾病起到治疗效果。莲子猪心汤中的猪心可以加强心肌营养，增强心肌收缩力，但是对于高胆固醇血症，病人需要禁止食用。莲子中所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用

　　莲子肉性味甘、涩、平。入脾、肾、心经，具有益肾固精，补脾止泻，养心安神的功效。临床常用于治疗遗精，尿频，白带等症。常和沙苑蒺藜、芡实、龙骨等配伍使用。莲子肉还用于脾虚腹泻，食欲不振，可以大剂量持续服用，或和党参、白术、茯苓等的配伍使用。莲子肉还用心悸、

　　孕妇是能吃莲子的。莲子具有降火的功效，少量服用是孕妈妈很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用;但是莲子属于阴性食物，一次不要吃太多。建议将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭配食用，并适量减少莲子的用量，这样可以起到很好的保健效果。这些食疗方法均比较温和

　　孕妇当然能吃莲子百合啦，怀孕了要多增加营养的，多喝鸡汤排骨汤，多吃蔬菜水果，多喝温开水，多卧床休息，适量的做一下体育运动，身体会好点。孕妇能吃莲子和百合的，因为莲子能清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带；并且具有

　　你好，孕妇可以适量的吃莲子，莲子具有败火的作用，怀孕之后，由于子宫的增大和早孕反应，可能会造成上火和便秘的产生。吃莲子能够预防。莲子中含有钙磷钾等微量元素，莲子还有降压的功效，对于妊娠合并高血压的孕妇有帮助，但莲子属于阴性的食物，一定要注意一次不要吃得

　　怀孕妇女可适量饮用银耳莲子汤。由于是银耳莲子汤，不仅味道清淡，而且营养价值很高，适合在孕期饮用。白银可以补气养血，还可以提神，美容护肤。而且莲子中含有丰富的蛋白质，钙，磷，钾等微量元素，还可以起到滋补养颜的作用，还可以降低孕期孕妇的高血压。尽管银耳莲子

　　关于银耳莲子都是性平的食材，一年四季都是能吃的，而且都是滋补润肺，补气养心的作用，当然孕妇是能吃的，在食用的时候最好少放冰糖减少孕妇糖的摄入量，银耳莲子羹不仅可以让孕妈美容养颜对宝宝也是很有好处的可以增加宝宝各种微量元素的摄入，平时孕妇要多到户外活动活