孕妇可以吃莲子吗？

　　孕妇是能够吃银耳莲子百合汤的，能够有效的补充人体所需的营养元素，也能够起到开胃健脾的作用。做银耳莲子百合汤时，可以适当的放点红枣，放点枸杞，能够起到补气血的作用，但注意控制好量，不要一次性喝过多，在怀孕期间适当的喝些鸡汤排骨汤，猪蹄汤等，能够有效的补充

　　孕妇是能吃莲子的。因为，莲子它含有比较丰富的碳水化合物、蛋白质、一定量的脂肪以及维生素和矿物质。而且，莲子它含有一定的食疗作用，它可以治疗烦躁失眠、白带增多，还可以治疗慢性腹泻，当然了，若是合并便秘的孕妇，我们将就不提倡她吃了。

　　女性在怀孕期间的时候是能吃银耳莲子红枣汤的，因为银耳，莲子，红枣都是十分大补的食物，而且具有活血化瘀的作用，除此之外它还能够缓解女性便秘的症状，帮助女性的肠胃消化，促进吸收。女性在怀孕期间只要不使用凉性的食物都是可以的。

　　孕妇可以适当吃生莲子，具有养性的功效，但是不适合食用过度，因为生莲子的性质寒凉，过度食用之后会造成流产的机率增加。建议：您可以将莲子煮熟之后食用，注意适量食用莲子，此外需要及时补充营养。

　　孕妇能喝银耳莲子汤，银耳莲子汤营养价值高，能补气补血、美容护肤，含有丰富的蛋白质及微量元素，能滋养补虚，还能改善睡眠，促进食欲增加。但是要注意喝银耳莲子汤要适当，不能过量，不然对胎儿也会有一定影响。以上科普仅供参考。

　　银耳莲子羹的功效比较多，因为里面的营养成分比较多。1.银耳莲子汤含有天然植物性胶质，胶质可增加皮肤弹性，加上它的滋阴作用，长时间服用有润肤的功效2.银耳莲子汤中的酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力。

　　莲子的主要功效是补脾止泻，益肾养心，性甘平，桂圆和大枣都是温性的，大量饮用可能会导致上火。气虚体弱，煎水服则不会引起上火。素体火旺，长期食用会导致上火，这一点是不适宜的。但也因人的不同而不同。平常心，体质好，是可以使用的。

　　莲子百合小米粥有补肾养心，健脾益气。对有心脾两虚失眠症的人是有着极好的调理作用，还有宁心安神，养阴润肠之成效，用于肝肾阴虚型失眠症，伴随心悸者比较适合，长时间食用能对身体能极好的得到调理和改善睡眠质量的作用。百合莲子小米粥有养心安神、滋阴润肺、补益脾胃

　　胃溃疡能吃莲子。胃溃疡在生活上需要注意：戒烟，戒酒，饮食要规律，清淡饮食，细嚼慢咽，七八成饱就可以了，防止辛辣刺激性的食物，碳酸饮料，防止过酸、过甜的食物，忌浓茶、咖啡，防止刺激胃肠道的药物。经常锻炼身体，根据自己年龄选择有氧运动，慢跑，快走，骑车，游

　　孕妇适量喝些银耳莲子红枣汤是很有好处的，首先银耳、莲子和红枣都有美容养颜之功效，所以孕妇喝此汤有护肤之效，能帮助预防孕期皮肤变差；其次银耳莲子红枣汤有安眠之功效，孕妇喝些有助于提高孕期睡眠质量；再次，银耳莲子红枣汤有清热润燥之功效，夏季孕妇喝些不仅清热