清除宿便有什么好方法？

　　动脉硬化斑块很难消除，需要规律生活习惯以及药物控制，使其稳定不脱落，不进一步扩大就好了。生活方面要低盐低脂饮食，少食用盐，少食用脂肪和甘油三酯含量高的食物，如肥肉，油炸食品，蛋黄，动物内脏等。此外一旦形成斑块，稳定斑块非常重要，避免斑块脱落发生血栓，因

　　清除血管的垃圾能吃以下几种食物:第一种，海带，海带中所含有的胶质成分可以排除血管内的放射性物质；第二种，绿豆，绿豆可以提高人体新陈代谢的速度，加快体内有毒物质的排出；第三种，猪血汤，猪血中所含有的血浆蛋白和铁质，可以有效的祛除血管内的垃圾；第四种，洋葱

　　一种是在早晨起床后空腹喝一杯加了盐的温开水，这样可以促进肠胃的蠕动，在空腹时促进排便，这样就能达到减肥的效果。其次，还可以多吃香蕉，因为香蕉富含膳食纤维和果胶，能很好地刺激肠胃蠕动，有助排便的功效。三是也可以多吃地瓜，地瓜中同样含有丰富的膳食纤维和纤维

　　宿便即肠管内长时间停滞淤积的陈旧大便。一般3~5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便往往非常顽固，要使其排出，并非那样简单饮食治疗：饮食应当增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、

　　快速清除宿便的办法，就是使用泻下的药物。但是使用泻下类药物或是食品，需要掌握应当有大便秘结的情况下使用，如果其人大便排泄正常，就没有必要使用泻下。如果不注意这些问题，一味的为了排除所谓的宿便，而使用了泻下类的东西，会造成腹泻不止，而造成脱水症的发生，而

　　如果说咽喉部总是感觉有痰液这种情况原因是比较多的，比较多见的就是慢性咽喉炎、慢性扁桃体发炎也有可能是因为上呼吸道感染造成的。有一部分病人是因为鼻炎、鼻窦炎造成的鼻涕倒流，所以表现出这种情况之后需要到耳鼻喉科就诊做一下鼻咽喉镜检查。如果说是因为慢性炎症反

　　头发上的白色小虫子可经过白醋洗头、百部药酒涂抹、篦子梳头等清除。头发上表现出的白色小虫子可能是头虱。首先可以尝试用白醋洗头，既能起到杀菌止痒的作用，还可以杀死头虱，而且对头发和皮肤没有太大的影响。其次可以把百部浸泡在白酒中，三天后用此药酒涂抹在头发上，

　　毛囊里有硬块，这种情况有可能是毛囊炎造成。如果这种硬块伴随一定的红、肿、热、痛等表现，需要使用抗生素。一般可以外涂夫西地酸乳膏或者复方新霉素软膏，同时口服罗红霉素消炎，或者是口服头孢氨苄、头孢克肟等等。如果毛囊里硬块没有明显的红肿等炎性反应，那么有可能

　　灰指甲在治疗上比较繁琐，治疗的疗程比较长，如果想要清除灰指甲，可以选择以下方式。第一种方式是比较快捷的方式，可以在局麻下做手术摘除灰指甲，但是这种方式带来的痛苦比较多，对于病人来说普遍比较难接受。第二种方式，也是比较缓慢的方式，这是每日用醋酸或者水杨酸

　　1.洗牙。洗牙法快速、方便地清除牙结石。洗牙机最大的优点就是方便快捷，对牙结石严重程度的处理效果很好，但是中轻度牙结石则不必洗牙，不用活着受罪。食醋刷牙法。用醋在口中鼓漱2~3分钟，然后吐掉，再刷牙，最后用温水漱口。或者在刷牙的时候，在牙膏上滴两滴食醋，坚