孕期可以吃维生素e吗?

袁静 2025-06-22 01:39:20 1

  孕期能吃维生素e的。因为在孕期所需要的营养比较多,可以有指征的口服维生素e来补充体内的需要。维生素e有抗氧化,抗凝,延缓衰老,抗肿瘤,缓解动脉粥样硬化等作用,但是一次性不能够服用过量,不然容易造成出血,诱发流产,造成骨质疏松等不适。平时要注意休息,均衡饮食,多吃新鲜的蔬菜水果等。多吃含有维生素e的食物如谷类,坚果,肉,蛋,奶,鱼肝油等。

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