延缓更年期的方法有哪些？

　　皮肤上在出现黄褐斑之后，症状比较轻的患者可以外用氢醌霜、熊果苷霜进行淡化。若是面部黄褐斑比较严重，也可以通过激光祛斑。利用激光产生的光热作用，选择性作用于皮肤下色素颗粒或色素团，使色素团在短时间内发生爆破，最终达到祛斑效果。面部皮肤衰老者在平时可以使用

　　女性表现出绝经是由于病人卵巢衰退的情况导致的，可以适当的食用一些蜂蜜、洋葱、大豆等雌激素丰富的食物，可以适当的延缓绝经。而适当的进行一些体育锻炼，可以促进体内代谢，使月经量充足，也具有延缓绝经的作用。平时多进行自我调节，保持良好的情绪，保证良好的生活习

　　想要延缓绝经期的到来，首先可以进行中医调理，服用滋阴补肾的药物如二仙丸或者延更丹，可以有效延缓身体衰老。其次可以多吃一些富含维生素B的食物，如粗粮、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜、豆类等具有延缓绝经期的作用。

　　延缓射精的方法：在性生活时可以用避孕套或性交前在龟头处外涂药物，如1%的地卡因或利多卡因乳膏等，以降低龟头的敏感度。如果包皮过长造成的早射，可以行包皮环切术进行治疗。也可以用冷热水交替坐浴法：每晚睡前，先用冷水坐浴10分钟，再用温水坐浴10分钟，每天1次，可

　　更年期是女性的一种自然的生理规律，延缓的情况。第一，要注意保持生活规律，心情平复，防止脾气暴躁。第二，饮食上多吃一些营养丰富全面的食物，青菜水果，肉类等都要均衡。第三，活动锻炼身体，使心态平稳。第四，必要的时候也可以给予一些药物来维持使激素水平延迟，起

　　延缓绝经最好的方法就是保养好卵巢，可以多进食含有雌激素的食物，例如豆制品、蜂胶以及阿胶等，也可以服用含有大豆异黄酮的保健品，平时要注意营养均衡，适当增加蛋白质的摄入，可以多吃瘦肉、鸡蛋以及牛羊肉等。此外病人要有一个和谐的性生活，适当的同房能够刺激体内的

　　现阶段经过延缓射精来增加性生活时间的方法主要有以下几个:第一，可以经过平时加强行为锻炼来实现，比如可以每天进行缩肛锻炼，每次缩肛15秒，再放松15秒，持续做15到30分钟，一天二到三次。第二，使用药物延缓射精，比较常用的用达泊西汀，在性生活前一小时服用。也可以

　　延缓绝经的方法：1.增加营养。健康均衡饮食，特别要增加蛋白质的摄入，多吃瘦肉、牛奶，注意多吃新鲜蔬菜和水果。2.适当补充雌激素。在医生的指导下，补充雌激素，可以有效缓解更年期，可以口服安宫黄体酮、乙烯雌酚等，也可以多吃豆类及豆制品、蜂蜜、蜂王浆、花粉、香菇

　　性生活射得快属于早泄，有很多因素都能够影响到正常性功能，如精神因素，也有可能是前戏时间太长，需要从根本确定病因，然后采用救治方法来治疗。日常可以经过食用核桃能补肾效果好的食物来提高自身能力，进而缓解早泄。

　　我国大多数女性的月经停止时间是在44-54岁之间。延缓绝经期的方法如下几个方面。一，养成良好的生活习惯，少熬夜，可以适当地补充钙和维生素E。二，做好避孕措施，防止行人工流产手术。三，不随意使用促排卵药物。四，保持心情舒畅。建议在专业医生的指导下进行。