孕妇要吃什么补铁？

　　怀孕期间为了预防服用的药物对胎儿有一定的影响，孕妇一般建议能不使用抗生素，尽量不使用抗生素。但是当有一定的感染必须使用的时候，有的药物还是可以选择的。头孢类药物，青霉素类药物，大环内酯类药物属于b类，是孕妇可以使用的。但是如果不是严重的感染，普通的药物

　　孕妇可以适量喝玫瑰黑糖，玫瑰黑糖具有一定的调节作用，因此孕妇可以放心的喝。怀孕期间由于激素发生变化，孕妇容易长斑，适量饮用玫瑰红糖可以改善皮肤不好的情况，可以调节内分泌，使皮肤变得更加细腻。并且怀孕期间孕妇容易表现出贫血的现象，喝一些玫瑰黑糖可以起到补

　　在受孕期间应当适当的进补，对胎儿的健康发育有帮助。首先建议多吃补血的食物。在孕期特别容易表现出缺铁性的贫血，建议多吃菠菜，猪肝，能补充丰富的铁元素。其次多吃高蛋白的食物，建议用牛奶，鸡蛋，奶粉等进补，补充胎儿发育的必需。最后注意补充一些微量元素，矿物质

　　孕妇能吃不辣的火锅。锅底可以是清汤，清汤的火锅营养价值非常高，肉类和蔬菜经过炖煮之后，火锅汤里融入了很多种食物的营养。此外，孕妇在吃火锅的时候，还可以适量的喝一些火锅汤，能摄取到更多的营养。由于孕妇的抵抗力比较低，很容易感染各种病毒，为了孕妇和宝宝的健

　　孕妇一般并不宜食用干桂圆，干桂圆，主要是新鲜的桂圆经过晾干以后而成，虽然可以有滋阴补气养血的作用，但是桂圆性温，吃多了容易上火，尤其是在怀孕期间容易滋生内热，也容易造成胎热，有可能会造成胎动不安，可能会诱发宫缩，不利于怀孕，因此在怀孕期间一般就需要防止

　　孕妇可以食用谷维素，它可以改善内分泌失调，促进睡眠等效果，但这并不意味着任何人都能吃谷维素，使用不当甚至可能导致副作用。谷维素对失眠、神经衰弱病人有一定的调节作用，但对严重失眠病人影响不大。调节更年期综合症的谷维素也常用于更年期综合症的辅助治疗。对改善

　　怀孕期间是不宜食用火锅的。而自热火锅和火锅的性质也是相同的。这种火锅都会含有辛辣而刺激的调味料。并且多数火锅都是过于油腻的。这些物质对于孕期是没有好处的。并且已经怀孕六个月，基本上已进入孕晚期阶段，在坐车旅行也是要格外注意，要防止旅途劳累。你能不出门的

　　孕妇在怀孕初期是能吃橙子的，橙子含有丰富的维生素c以及糖分，吃了之后能够为病人补充维生素以及能量，只要血糖值不高可以多吃一些的，如果血糖值比较高，就不提倡过多的吃了，避免造成血糖进一步增高。在吃橙子的同时可以多吃一些其他的水果比如火龙果不含有糖分，又能

　　孕妇吃点奶及奶制品，绿叶菜、芝麻、虾皮、大豆、鱼松、海带及海藻等，其中含有较多的钙元素；除了含钙量比较高之外，在人体中吸收率也是比较高的，是补钙的好食物；蛋壳粉、骨粉含钙在20%以上，而且吸收率还可高达70%，也是钙的良好来源；孕妇想要补充钙，要少吃点草酸类

　　孕妇还是可以烫脚的，泡脚的时间不能过长，并且水温的控制比较重要.用温水就可以了，可以把生姜切片加水煮开，待稍凉后泡脚。生姜水泡脚不但能缓解疲劳，还能促进血液循环，安神帮助入睡。生姜水泡脚用桶，水量到小腿肚以上。烫脚可以促进血液循环，是可以的，但是注意温