减肥能吃水果么？

　　含糖量比较低的水果有很多，比如说像柚子，苹果木瓜等。如果有妊娠期的糖尿病，需要控制每天吃水果的量就是含糖量比较低，也不可以一次性吃得太多。合理的饮食可以防止血糖升高。怀孕这段时间防止暴饮暴食，可以少量多餐。平时还可以适量的运动，经过运动来降低血糖，只要

　　在怀孕三个月的时候，可以多吃一些橙子和桔子，这些食物里面含有叶酸和维生素，能够补充人体所需要的营养成分，还可以避免胎儿畸形，平时也可以多吃一些香蕉，香蕉能够促进肠道的蠕动，避免便秘现象的表现出，其次还可以多吃一些葡萄和蓝莓这些物质里面所含有比较丰富的d

　　孕妇能吃水果，因为水果富含维生素，以及膳食纤维，除了补充营养以外，也可以缓解便秘的症状，但有些水果，有可能会刺激子宫造成宫缩，有可能会诱发流产，因此这些水果就不可以食用，比如木瓜，山楂，桂圆，荔枝等，同时水果大多是凉性的，因此怀孕期间要适量的吃，避免过

　　水果富含多种维生素及矿物质，营养价值比较高，怀孕期间可多摄入一些水果，比如苹果、橙子、葡萄、猕猴桃等，足够的维生素摄入可促进钙、铁的吸收，但是一些反季节的水果可能含有药物或激素成分，尽量不要吃，建议您多吃一些应季水果，此外西瓜属于凉性水果，吃多了容易造

　　孕妇在怀孕期间可以多吃水果，水果含有丰富的维生素以及矿物质元素，对于孕妇在怀孕期间营养的补充是十分有必要的，可以常吃的水果有苹果，香蕉，草莓，火龙果，西瓜，芒果等等。但这些水果大多比较生冷，防止大量食用，避免造成胃肠刺激，造成腹痛腹胀腹泻而造成急性肠胃

　　孕妇能吃水果，吃黄瓜，女性在怀孕期间应当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果蔬菜当中维生素含量比较高，有利于腹中胎儿的生长发育。女性怀孕期间要在饮食方面加强营养，饮食上要注重多元化，不能饮食过于单一，不然不利于营养元素的吸收。在怀孕的初期要注意安心

　　孕期是能吃西梅的。西梅富含丰富的营养价值，热量也是比较高的，还有丰富的钾元素、铁元素、钙元素，能够促进血红蛋白的形成，并且还可以保证人体心脏的射血能力。西梅当中还含有极其丰富的维生素、果酸、膳食纤维，能够改善孕期便秘，还能够提高睡眠质量。西梅具有抗氧化

　　怀孕的妇女可以在餐后半小时后吃水果。但孕妇食用水果最好以新鲜水果为主，最好不要吃不是当季时令的水果，而且最好吃苹果、火龙果、香蕉等，尽量不吃榴莲，芒果属于湿热水果，极易造成皮肤瘙痒或湿疹等表现，有的人吃了还会造成便秘，所以建议大家要注意水果的种类，这样

　　怀孕期间一般的情况下，像日常生活中比较多见的水果都是能吃的，比如苹果、香蕉、猕猴桃等一些食物。多吃含有维生素C比较多的食物，能够补充人体所需要的维生素，而且还能够促进胎儿的生长发育。但是要注意像西瓜或者是山楂尽量要少吃一些，因为属于寒凉性的食物，很容易

　　孕妇对水果是没有过多的要求，像怀孕早期的时候，能吃一些苹果，葡萄，香蕉，柚子等等，孕中期的时候能吃一些奇异果，橙子，梨子，柠檬，樱桃等，水果中含有纤维素，含有维生素的含量比较高，像维生素A维生素D，维生素B等有助于女性的身体还有胎儿的健康发育。