揪嗓子去火是真的吗？

哺乳期上火的宝妈妈能够吃些大白菜、香蕉苹果、苹果、荸荠等食材来下火。1.大白菜大白菜带有丰富多彩的营养元素，含有胡罗卜素、维他命、膳食纤维素及其蛋白、人体脂肪和钙、磷、铁等，具备下火，调整情绪的功效。2.香蕉苹果香蕉苹果不但能下火，还能防止产后便秘和生完孩子缺

具有清热解毒去火的茶可以参考以下几种大茶饮：1.若伴随口干口苦、不思饮食或者打嗝反酸，多属于胃火炽盛，可以服用绿茶加麦冬、玉竹、淡竹叶、天花粉以清胃解毒泻火；2.若伴随两目干涩，心烦失眠，多数心火炽盛可应用酸枣仁、菊花、竹叶、金银花等以清心泻火解毒。建议大家如

孩子上火一般能吃点蔬菜或者吃些水果，比如选择吃点绿豆汤都能能够缓解孩子上火的现象，同时也可以选择清火宝或者妈咪爱来进行调理。一般孩子上火主要是消化肠道不好所造成的，尽量注意促进孩子的消化和吸收，平时多给孩子吃一些维生素高的食物，不要吃油腻和刺激性的食物，最

不论是去火还是上火，很多东西都是不宜多吃的，橙子也可以适当的吃，的补充维生素。橙子性寒凉、味酸、入肝、胃经，因此具有和胃舒肝清肺的功效。对于胃火造成的胃炎、恶心、呕吐，肝淤造成的胸胁腹胀，还有对于肝郁气滞造成了甲状腺结节、淋巴结肿大也有良好的干预和防护作用

清热去火的水果有很多，比如常吃的苹果、梨子、西瓜、柠檬、柚子等，这些水果属于寒性食物，都具有不错的清热去火功效。但是要注意也不能食用过多，避免造成腹泻、腹痛等腹部不舒服的表现。当上火严重时也可以配合一些药物治疗。

一、多喝白开水，白开水不用质疑，夏天去烧火最快也最安全。所以，如果孕妇内热过多，应当多喝开水，并在水中加入30-40颗金银花茶，这样既不会影响宝宝，又能减少火势。其次，苦瓜，苦瓜是一种可以清热解毒的蔬菜。孕妇可以经过适当吃苦味食物来减少肝火。苦瓜营养丰富，具有

1、粥汤：绿豆粥、莲子粥、皮蛋粥、酸梅汤、老鸭汤等；2、饮品：参须麦冬枸杞茶、金银花茶、莲心茶、菊花茶、淡竹叶茶、豆浆（尽量不要放糖）等；3、蔬菜水果一般来说都是降火的，特别是苦瓜，味苦性凉，降火功效极好。

香蕉是一种去火的食物。香蕉是一种味甘、微寒的水果，它具有降火的功效，能够清热去火。适当的吃香蕉对身体有好处，香蕉中含有大量的人体必需的微量元素，还可以促进胃肠道的蠕动，有利于排便，但是在吃香蕉的时候，应当要注意防止吃太多的香蕉，吃太多的香蕉容易表现出腹泻的

清热去火的食物主要有：菊花、黄瓜、板蓝根、西红柿、竹笋、豆腐干、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等。也有苦瓜、苦菜、厥、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等。清热解毒的食物有：冬瓜，西瓜，薏仁，扁豆，大麦，苋菜，甜瓜，赤小豆，黑鱼，鸭肉，鲤鱼，鲫鱼，

去火的蔬菜包括芹菜、苦瓜、莲藕、丝瓜、冬瓜、芦笋、茭白、西红柿、黄瓜等，经常吃西瓜、火龙果、香瓜、柚子等食物也有降火的功效。此外，平时还要多饮水，吃清淡的食物，辛辣的食物不可以食用。