小腿经常冰凉是怎么回事？

　　小腿骨折后的康复训练包括以下几个方面，1，早期：在伤后1~2周，肢体创伤比较严重，以恢复局部的微循环为主，可以做等长的肌肉收缩，以改善微循环，消肿减轻疼痛，2，中期：伤后2~4周，在等长肌肉功能锻炼的基础上，做关节的活动，以保证关节的功能和肌肉功能的完好，3后

　　怀孕中期表现出小腿肚肌肉酸痛症状，可能的原因主要包括：1.怀孕中期以后，由于胎儿生长发育迅速，对于钙质的需求量增加，没有及时补充，造成了缺钙症状；2.怀孕中期以后表现出下肢轻度的水肿症状而造成酸痛不适感，经过休息后一般都能够缓解。孕妇在怀孕中期时应该注意适

　　孕晚期小腿疼痛的原因很多，缺钙是造成腿疼的主要原因，首先孕期体内钙流失比较多，小腿是否有抽筋的现象。还有到了孕晚期子宫逐渐增大可以压迫坐骨神经而造成腿疼，也可能和走路多有关，孕期要适量补钙，注意休息，保证充足的睡眠，均衡营养，可以热敷小腿或按摩一下，晚

　　孕妇孕期体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部肌肉经常处于疲劳状态，因此容易表现出小腿酸痛的症状。此外，孕妇缺钙也易造成小腿抽筋，肌肉酸痛。注意个人的保养和调理，及时的休息，不能吃冰镇的水果冷饮之类的食物。

　　孕晚期表现出小腿酸胀，可能是由于随着胎儿不断的增大，造成腿部的压力逐渐的增多所造成的，如果症状轻微也可以适当的进行按摩，一般在生产之后这种情况也是可以逐渐的得到改善，因此也不用太过的担心。

　　月经期间造成小腿酸痛的原因有很多，比如长期站立，劳累受凉，月底期间身体免疫力下降，加上有一定的出血量，如果自身有贫血或者身体免疫力下降的情况下，很容易造成小腿酸痛，月经期间体内激素分泌不平衡，容易造成盆腔充血压迫神经，血管造成小腿部位酸痛，月经期间注意

　　刚出生的新生儿的小腿弯曲是正常的，新生儿小腿弯曲是因为胎儿在母体的姿势，一直是双腿交叉弯曲的，一直持续到出生因此会有一些弯曲。可以每天给婴儿做2~3次婴儿被动操或是婴儿抚触，让婴儿的神经发育和体格增强，使婴儿可以改变小腿弯曲的情况。宝妈切记不可吃辛辣刺激

　　小腿发麻可能和以下几种原因有关：一、腿部血液循环不畅。如果长时间保持蹲着或者站着的姿势，导致小腿部位的血液循环不通畅，腿部组织缺血就会出现腿麻的症状。二、腿部血管病变。如果有下肢静脉曲张、深静脉血栓、动脉血栓等疾病，导致下肢血液循环受阻，也会出现小腿发

　　小腿肌肉痉挛的主要原因可能是缺钙。血钙浓度降低后血钾的浓度会相对升高，神经兴奋性也会增高，所以患者容易出现肌肉痉挛的症状。除了血钙浓度降低，局部组织受凉、睡眠姿势不当使小腿被压迫，也有可能会引起类似的症状。腰椎间盘突出压迫下肢神经后，患者也会经常出现肌

　　如果是受凉、睡眠姿势不当导致的肌肉痉挛，患者可以通过热敷按摩局部改善血液循环，缓解痉挛。日常生活中要做好小腿的保暖工作，调整合适的睡姿。如果是缺钙导致的小腿痉挛，患者可以在医生的指导下服用维生素D钙复合制剂，调节神经功能。缺钙的患者平时还需要适当食用荞