男人吃什么补肾壮阳？

　　用以下几种中药材泡酒喝，有着良好的补肾壮阳功效：第一种，鹿鞭，鹿鞭中所含有的雄性激素可以有效的调理男性的性功能，用来治疗性功能障碍；第二种，黑枸杞，用黑枸杞泡酒喝，可以调理人体的肝肾功能；第三种，淫羊藿，淫羊藿具有温补肾阳的功效；第四种，锁阳，锁阳具有

　　男性壮阳一般可以经过补肾壮阳中成药来进行治疗，在用药之后可以缓解肾虚因此聚焦肌酸软和阴茎勃起困难，对于阳痿早泄也能够起到一定帮助作用，但是在用药之前需要向医师咨询，不要盲目使用。也可以经过食疗的方法来进行改善，多吃些补肾的食物，也能够达到壮阳作用。

　　男性壮阳补肾的食物有很多，比如韭菜，黑豆，核桃，蘑菇，木耳，羊肉，牛肉，鸡子，生蚝，秋葵，鲈鱼等。可以用生姜当归煮羊肉，杜仲炖猪腰，核桃炒韭菜，核桃炒猪血等。可以在医生指导下使用温阳补肾的中药调理，平时要保证充足的休息，补充足量的维生素提高阳气。

　　男人可以适当的喝一些红枣枸杞茶、菟丝子茶以及首乌生地茶进行补肾，也能喝一些枸杞茯苓茶、肉苁蓉茶以及红枣桂圆茶补肾。此外适当的吃一些羊肉，牛肉以及韭菜等食物也可以补肾。

　　男人补肾壮阳的方法主要包括三个方面：1、经过适当的身体锻炼，如经常跑步可以提高男性的雄激素的水平、睾酮的水平，因此达到一个壮阳的效果。2、经过食疗壮阳，如可以进食羊肉、牛肉、乳鸽、韭菜、生蚝等，都可起到壮阳的效果。3、药物治疗。

　　对于具有补肾功能的食物，比如韭菜，具有温补肝肾、壮阳固精的作用，再有比如常吃的羊肉，羊肉认为是大补元气、补虚劳、益气力、壮阳、温肾阳，还有比如常吃的枸杞，也是补肝肾的，具有滋肾生精作用，核桃有益智、补宜脑肾的作用。如果把食物作为药物用，肯定没有特别好的

　　想要补肾壮阳，必须从饮食、生活习惯以及精神健康等方面来进行调理。常用的补肾壮阳中药有以下几种：1、山药，它可以补肾益精、健脾补胃。2、海参，它富含碘、钾等微量元素，可以补肾益精、降低血脂。3、枸杞子，这种药可以补肝肾以及延缓衰老。4、巴戟天，它可以补肾阳、

　　泡酒饮用用以补肾壮阳主要选择补肾阳、益精血的药物，采用白酒或者是黄酒浸泡一段时间后饮用。药物可选择鹿茸，巴戟天，淫羊藿，补骨脂，益智仁，仙茅，肉苁蓉，冬虫夏草，菟丝子，杜仲，续断等。以上药物多属于温热类药物。以温补人体阳气，浸酒饮用多适用于肾阳虚损的虚

　　男人可以适当的喝一些红枣枸杞茶、菟丝子茶以及首乌生地茶进行补肾，也能喝一些枸杞茯苓茶、肉苁蓉茶以及红枣桂圆茶补肾。此外适当的吃一些羊肉，牛肉以及韭菜等食物也可以补肾。

　　想要补肾壮阳，建议吃以下几种食物：第一种，虾类，虾中含有丰富的营养成分，其中有各种的微量元素和氨基酸，有良好的补肾壮阳效果；第二种，鸽子，由于鸽子的性激素分泌比较旺盛，因此用鸽子炖汤喝有补肾、益气、壮阳的功效；第三种，在中医方面，认为黑色的食物有强烈的