找足三里最简单的方法？

艾灸是中国传统医学的重要疗法，具有温经散寒通络止痛的作用。足三里属足阳明胃经穴，同时是足阳明胃经的合穴，是胃经的经气聚集的地方。足三里穴可以治疗脾胃系统相关的疾病，如胃胀，胃痛，消化不良，消化系统溃疡等等。艾灸足三里具有治疗和保健的双重功效。作为治疗来讲，

足三里在小腿的前外侧，如果表现出足三里疼的现象，考虑可能是风湿痛造成的的，其次也不能排除有腱鞘炎、肌肉拉伤或者是滑囊炎的可能性，除此以外如果坐骨神表现出疼痛的症状，也会造成足三里痛。

可能是患有风湿病和类风湿病，可以到正规医院查血，骨穿，淋巴结活检，血培养等检查。不知道你是否表现出发热的现象，体温高多少度，有没有口腔溃疡，皮疹等，必要时及时进行免疫指标和血沉等检查。

扎针表现出有足三里往下酸胀不适的情况，这是一个比较好的现象，说明扎对了位置，而且因为经络是一条通路，因此会传达下去，而表现出有足三里往下酸胀不适的症状表现。慢慢调理一段时间就会有所好转的。

如果您对足三里的部位进行艾灸，那么就可以有效的促进身体的代谢速度，并且还可以达到补气以及温阳的效果。除此之外，如果您现阶段患有一些胃肠道疾病，那么艾灸足三里也有很好的治疗功效。

足三里，是足阳明胃经的一个穴位，具体位置在外膝眼下三寸，胫骨外侧一横指（中指）的位置。这里讲的寸，是同身寸，就是以自己手掌的食指、中指、无名指、小指四指并拢，以中指近端指间关节横纹水平的横径为3寸。然后胫骨外侧缘一横指的位置就是足三里。由于足三里在胫骨粗隆

按摩足三里能疏通经络，按摩足三里能抗衰老，强身健体，对各种老年病有很好的防治效果。经常按摩足三里可以调节人的脾胃功能，促进消化、吸收。此外足三里有强壮的作用，属于保健的要穴，现代临床常用于治疗急性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、失眠、胃神经官能症、肠梗阻、肠

病人按压足三里穴位时表现出疼痛症状，属于正常的生理现象，一般考虑是病人对于穴位较为敏感造成的，进行穴位按压时正常会有局部酸胀、疼痛感表现出来；还有可能是病人的表现出经脉堵塞或消化系统表现出异常造成的。

经过艾灸足三里穴，能够有效的帮助缓解疲劳，缓解止痛，预防疾病，对于表现出的一些肾虚肝病，也能够有效的帮助调理，而且还能够强身健体，精力充沛等等作用，还能够有效的预防感冒和高血压等疾病的发生，也能够有效的预防衰老。因此平时可以经常性的经过艾灸足三里穴位，来调

这个情况我们主要考虑有脾虚的问题。中医认为脾主四肢肌肉，感觉到困乏或肌肉松弛无力等都和脾虚有关，可以进行适当的中医调理。如同时伴随消化不良、胃胀、大便的不成形的情况，可选用一些中药进行调理，如参苓白术散，同时结合针灸治疗效果更好。