什么食物增强记忆力？

　　如果感觉自己的记忆力最近明显下降了，这里有三个小妙招供您参考。1、首先找一找记忆力下降的原因是什么，任何事情都有个因果关系，自己最近是不是熬夜了、或者压力大、焦虑了、还是最近失眠严重、或者觉得全身疲乏。2、找到相对应的原因后，尽量改变自己的生活方式，比如

　　如果感觉自己的记忆力最近明显下降了，这里有三个小妙招供您参考。1、首先找一找记忆力下降的原因是什么，任何事情都有个因果关系，自己最近是不是熬夜了、或者压力大、焦虑了、还是最近失眠严重、或者觉得全身疲乏。2、找到相对应的原因后，尽量改变自己的生活方式，比如

　　抑郁症的病人是会导致记忆力和注意力都下降的，因为抑郁症的病人是属于情绪比较低落，同时对于周围的人事物特别不感兴趣，之前感兴趣的事情你不愿意去做，这样就会表现出严重的社会的功能退缩，对于生活和工作都会导致一些影响。同时也会诱发躯体方面的一些症状，比如说头

　　抑郁症病人会表现出记忆力下降的症状，同时还会表现出脾气暴躁或者有暴力倾向等表现，建议尽快去医院的精神科进行检查，明确诊断后进行对症治疗。平时防止长时间压抑，注意心理上的调节，多进行户外运动，学会转移注意力，尽量防止抑郁症复发。在饮食上面也要注意营养，防

　　记忆力减退、记忆力差是平时生活中多见的一个问题。若是老年人表现出这种情况，是一种机能的退化，可能属于一个正常范畴，如果过于严重，尤其表现出近似遗忘的时候要高度怀疑有没有器质性的病变如老年性痴呆、脑萎缩或者如高血压造成的脑梗其它的器质性疾病。年轻人如果表

　　实际上，更年期的记忆力减退，大多数来说还是跟年龄有关。对于老年人来说，还是建议多动脑、多锻炼。比如说一些加强脑部活动的这种反馈性锻炼，可能对于病人来说是比较有用的。当然不是鼓励大家出去，比如说打牌这些。我们鼓励病人比如说看书、看报，看书、看报的时候一定

　　洁癖强迫症往往会对清洁卫生相当的关注，特别是反复的清洁清洗，而且在脑海中反复的去思考，认为自身或者是家庭遭受了污染，所以说患者痛苦不已，通过反复的去强迫清洁，洗涤的行为模式来进行改善，而此时患者往往达不到自己的要求，而痛苦不已，引发焦虑，抑郁等症状。这

　　应适当的服用健肾补脑，宁心安神的药物进行治疗。由于治病必求于本，在中医上来说肾主骨生髓，脑为髓之海，气血是人体生命活动最基本的营养物质，出现记忆力减退，失眠健忘，多是由于久病体质虚弱，饮食不足，过度的劳累，熬夜等因素伤及人体脏腑，气血，导致肾虚，气血不

　　如果有记忆力障碍或轻度认知障碍应当采取以下措施：１、及时到医院就诊，做正规的记忆检查和认知检查，明确是生理性还是疾病所导致因为个体差异很大，造成健忘的性质不易及时划清界线，生理性记忆力减退和病理性记忆障碍之间有时很难区分，轻度认知障碍由于

　　认知功能障碍也是神经科最常见的病种，尤其是中风病、脑卒中、脑梗、脑出血之后，由于优势半球认知区域的神经细胞破坏，导致记忆力障碍、认知障碍。发生认知障碍怎么治疗，具体如下：1、改善神经功能，比如缺血性脑卒中，重点以改善循环，急性期溶栓首选，如病人脑组织有