记忆力很差怎么办？

　　想要提高儿童的记忆力，可以多吃富含营养且促进大脑发育的食物。坚持每天早晨一杯纯牛奶，有健脑和益智的效果，而且牛奶中还含有增强免疫力的成分。菠菜中含有多种维生素和类胡萝卜素，可以促进孩子的智力发育。此外鸡蛋、小米和香蕉都有提高记忆力的作用，除了食物外，还

　　想要提高儿童的记忆力，可以多吃富含营养且促进大脑发育的食物。坚持每天早晨一杯纯牛奶，有健脑和益智的效果，而且牛奶中还含有增强免疫力的成分。菠菜中含有多种维生素和类胡萝卜素，可以促进孩子的智力发育。此外鸡蛋、小米和香蕉都有提高记忆力的作用，除了食物外，还

　　鼻炎如果引起鼻塞甚至鼻窦炎的发生，它会引起鼻腔的通气量下降，一夜之间就会有可能引起记忆力下降，特别强调的是小孩子。我们发现鼻炎往往会引起鼻窦炎，甚至腺样体炎，腺样体炎又会引起打鼾，出现呼吸暂停，出现阵发性睡眠呼吸暂停低通气综合征，就是老百姓所说的鼾症。

　　鼻炎可能会导致记忆力下降，因为我们知道鼻炎有很多种，有过敏性的鼻炎，有感染性的鼻炎，还有其它类型的鼻炎，一般什么情况的鼻炎，会造成记忆力下降，这就要跟鼻炎的程度有关系。如果说这个鼻炎的程度比较剧烈，造成我们鼻黏膜非常严重的水肿，造成了我们呼吸困难，导致

　　鼻炎可能会引起记忆力下降。慢性鼻炎的病因复杂多样，治疗方法也不尽相同。因此，当感到鼻部不适，怀疑是慢性鼻炎时，最好到正规医院耳鼻喉科去看医生，通过症状分析和鼻部检查，得到正确的诊断，然后进行相应的治疗，以便达到根治的目的。

　　有一少部分患者会的有一少部分患者会的。鼻炎是比较常见的一种鼻科疾病，如果说鼻炎病情程度比较重，发病时间比较长，没有及时进行治疗的，就有可能会影响记忆力，出现记忆力减退，还有可能会出现头痛，头昏，嗅觉减退，鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，具体的临床症状存在个体差异

　　鼻炎有可能会影响患者记忆力，鼻炎在临床上表现为鼻腔黏膜肿胀、下鼻甲肥大、鼻腔内有大量的分泌物堆积，导致患者长期处于鼻塞的状态，从而导致患者上气道通气受限，长期处于缺氧、乏氧的状态对大脑最敏感，因为大脑里的脑细胞对供氧量的要求非常高，一旦缺氧会导致脑细胞

　　如果感觉自己的记忆力最近明显下降了，这里有三个小妙招供您参考。1、首先找一找记忆力下降的原因是什么，任何事情都有个因果关系，自己最近是不是熬夜了、或者压力大、焦虑了、还是最近失眠严重、或者觉得全身疲乏。2、找到相对应的原因后，尽量改变自己的生活方式，比如

　　如果感觉自己的记忆力最近明显下降了，这里有三个小妙招供您参考。1、首先找一找记忆力下降的原因是什么，任何事情都有个因果关系，自己最近是不是熬夜了、或者压力大、焦虑了、还是最近失眠严重、或者觉得全身疲乏。2、找到相对应的原因后，尽量改变自己的生活方式，比如

　　抑郁症的病人是会导致记忆力和注意力都下降的，因为抑郁症的病人是属于情绪比较低落，同时对于周围的人事物特别不感兴趣，之前感兴趣的事情你不愿意去做，这样就会表现出严重的社会的功能退缩，对于生活和工作都会导致一些影响。同时也会诱发躯体方面的一些症状，比如说头