便秘喝什么酸奶好？

女性在怀孕期间便秘，建议使用饮食进行调节。多吃一些蔬菜、水果，多吃一些纤维素含量多的食物，比如说玉米面、小米或者多喝水，餐后散散步，多运动。如果便秘比较严重，想要快速得到缓解，可以使用开塞露缓解便秘的症状；千万不可使用刺激性的药物。

日常生活中有许多患者患有便秘，对于便秘的治疗，首先建议通过日常的生活习惯进行调整。日常生活中应避免久坐，进行适量的活动，每日要保证足够的饮水量；除此以外，多进食润肠通便的食物，例如香蕉、蜂蜜水、多进食富含粗纤维的蔬菜水果，例如苹果、火龙果、韭菜、芹菜、油麦

孕妇是很容易发生便秘的。如果发生便秘，建议多吃纤维素含量高的新鲜蔬菜和水果，必要的时候可以使用缓泻剂或乳果糖，但是要注意慎用开塞露、甘油栓等药物，也不能灌肠，以免发生流产或早产。在平时生活中，应该养成每天按时排便的良好习惯，适当加强运动，不要一味地躺在床上

对于便秘的人不要进食以下几种食物。首先为刺激性的饮料，包括咖啡以及浓茶。这类物质中的成分会导致粪便干结、排便更加困难；同时，茶中含有鞣酸，会减弱胃肠道的蠕动，这样就大便就更难排出；此外，辛辣刺激的食物也要少吃，因为辛辣刺激食物会刺激胃肠粘膜、便秘就更加严重

如果便秘患者并且出现痔疮时，治疗方法主要是改变饮食习惯，以及通过物理方法达到缓解症状的效果。饮食上应该多食用富含纤维比较高的食物，比如蔬菜水果，促进胃肠道蠕动，保持大便通畅，这些是相当重要的。另外也可以通过高锰酸钾温水坐浴，不但达到清洗的作用，而且可以促进

便秘是临床上常见病，尤其多见于年老体弱的人群。或者不爱运动，偏食，好吃肥甘厚味，辛辣食品的人群。调节便秘首先需要调节饮食结构，荤素搭配，多吃点含有膳食纤维多的食品，如芹菜、菠菜、红萝卜、香蕉、红龙果等；少吃干果和辛辣油腻食品。平时多参加体育锻炼，定时排便，

对于孕妇补钙过多一般影响不大，如果积极控制饮食，不要吃辛辣刺激和含酸高的食物，不会诱发引起便秘和肾结石。特别是在哺乳期补充钙多，能有效提供营养物质，对于宝宝健康有一定好处。

一般六个月的宝宝便秘，可能是在添加辅食以后才出现的情况。可以适当的添加水果泥来改善便秘的情况；也可以吃点益生菌调节一下肠道菌群；也可以顺时针揉揉肚子促进排便。一般随着月龄的增长，孩子的肠胃功能逐渐增强，便秘的情况也会逐渐得到缓解，所以妈妈们不必太过担心。

想要通过拉肚子来解决排便不畅的问题，建议使用药物来促进排泄。但是对于便秘患者来说，使用排泄药物很容易产生依赖性。而且时间一长药物还会破坏掉小肠的功能，反而更容易引起便秘。所以解决便秘最好的方法还是改善自己的生活作息。选择泻药效果是最快但不是最好的方法。泻药

气血不足和便秘之间是有关系的，当气血不足时，便会引起便秘，还会出现食欲减退、头晕、失眠等症状。气血不足又称为气血两虚，一般由于久病不愈，使得损伤了气血所致。因为气虚而无法产生血导致血虚，也会因为血虚导致气虚，由于气血不足使得脏腑经络、形体官窍失之濡养，使得