双腿抽筋是什么原因？

　　在临床上，患者表现出小腿抽筋现象，发病的原因可能是患者的小腿部位由于长时间慢性劳累、劳损等，造成左小腿三头肌发生损伤，表现出左小腿三头肌痉挛、疼痛。此外，如果老年人表现出这种情况，多数是老年人左小腿骨骼表现出疏松，造成骨骼中的钙质流失，表现出左小腿三头

　　表现出左腿抽筋的情况，可以考虑是以下几种原因造成：第一种，首先可以考虑是由于缺钙造成的，平时多吃一些富含钙质，促进钙吸收的食物比如牛奶，豆制品，动物的肝脏。第二种，考虑是由于受寒着凉造成，平时要做好保暖工作，根据天气的变化及时的增添衣物。第三种，考虑是

　　手臂过度的劳累受凉或局部神经受压迫都会造成肌肉痉挛。由受凉、劳累造成的抽筋，可热敷局部并予适当的按摩缓解症状，生活中要防止过度劳累，注意保暖。由于颈部或上肢的神经受压造成的抽筋，可经过营养神经药物及局部理疗等方法积极治疗。机体的电解质紊乱，如缺钙等也会

　　其实很多人在游泳的时候，都有可能伴有着表现出脚抽筋的情况，而一旦表现出这样的情况，对于游泳的人来说是有一定的风险系数的，因此不提倡在没有做好充足的准备的情况下，就去一些没有人管理的区域游泳，要多给自己身体补充一些钙物质，多吃一些蛋白质等食物，在觉得身体

　　孕中期表现出肚子疼痛症状，如果比较明显，由于像是抽筋式的疼痛，一般考虑有可能是肠痉挛的现象，可能和饮食不当有关，也有可能是诱发了宫缩，这种情况也有可能会表现出流产的症状，需要及早到当地医院经过检查，需要在当地医师的指导下对症治疗，若是宫缩的情况，需要抑

　　大多数原因是因为下肢肌肉痉挛，也有可能是孕妇缺钙的表现。因此孕妇在怀孕中晚期以后，是需要适当的补充钙剂，随着孕期的增加，孕妇对钙含量需求也是逐渐增高的。一般在怀孕早期，每天需钙量在800毫克左右，怀孕中期需钙量在1200毫克左右，怀孕晚期以及哺乳期每天需钙量

　　原因主要有如下：1、钙元素不足，如果孕妇在孕期没有摄入足够钙元素，会造成孕期生理性的缺钙。容易造成孕妇身体局部肌肉不自主的收缩，造成脚抽筋的现象。2、也有可能是女性怀孕期间随着子宫体积增大，压迫盆腔，造成下肢的静脉回流受阻，这样脚部也会表现出静脉淤滞因此

　　在怀孕晚期腿抽筋，考虑孕妇缺钙的可能性比较大，这主要是由于胎儿的不断增大，对于钙元素的需求量不断的增加，孕妇摄入钙的含量过少或者是由于孕妇的身体对钙元素不能很好的吸收。可以在饮食上多吃一些含钙高的食物，比如说鸡蛋瘦肉或者是奶制品。如果经过饮食不能很好的

　　经过描述了解到怀孕6个月时常表现出小腿抽筋的情况，孕期表现出小腿抽筋的情况是很多见的，想要缓解首先孕妇就要注意不要长期的站着不动，建议适当的进行活动，这样可以有效的缓解症状，可以户外散散步，在孕期一般一小时左右做一次活动为好。同时提醒孕妇注意晚上用温水

　　孕妇表现出的腿抽筋情况，多是由于劳损、受凉造成的，因此孕妇表现出腿抽筋以后，平时一定要多注意保暖，防止受凉，防止长期的负重活动，并且可以适当的补充钙质，解除腿部肌肉的痉挛、抽筋的情况。注意休息，防止过度劳累，不要长期同一个坐姿或者站姿，也可以在多晒晒太