牙垢和牙石清除小窍门是什么？

　　牙垢正常指的是牙齿表面附着的牙菌斑、食物残渣及牙结石等污垢。对于这些牙菌斑、食物残渣，最有效的清理方法就是在进食之后，尽早使用正确的刷牙方法用足够的时间刷牙，建议应用巴氏刷牙法，时间不少于3分钟，这是能及时有效清除牙菌斑和食物残渣的方法。如果菌斑和食物

　　牙膏是由于经常吸烟不注意保持口腔卫生造成的症状，牙膏经过刷牙是去不掉的，如果牙膏比较多的话，可以去正规的医院经过洗牙来去除牙齿上的牙垢。平时的饮食方面最好不要吃一些色素比较沉着或者含糖量比较高的食物，注意保持口腔卫生，饭后用淡盐水漱口，可以帮助清洁口腔

　　祛除牙垢主要有这几种方法，一般来最常用的方法就是天天刷牙，经过刷牙的方式可以去除这些牙垢，这些牙垢就是附着在牙面上，最终会造成牙石和牙菌斑的形成。养成刷牙的好习惯是控制菌癍最好的方法，要掌握好正确的刷牙方式，还可以用牙尖刷、牙线以及冲牙器这样可以更好的

　　牙垢或是牙结石主要是由于食物残渣残留，刷牙方式不对，以及牙刷不能达到的地方，时间长了就会产生牙垢以及牙结石，牙垢可以刷牙清除，但是牙结石就得要在医生的专业器械下进行清理，一般是一年左右清理一次比较好，若是患有牙龈疾病的，建议半年左右清洗一次比较好，防止

　　可以用牙线清除牙缝内的牙垢，或者选择冲牙器，在冲牙器高压的脉冲下，有利于去除牙垢。平时要注意个人口腔的清洁卫生，养成良好的口腔清洁的习惯，早晚都要刷牙。刷牙时，最好选择超声波电动牙刷，配合冲牙器同时使用，刷牙时最好刷刷舌苔，有利于消除舌苔上的污垢和细菌

　　正常所说的牙垢，也就是牙齿表面的牙结石。牙结石是牙齿表面细菌逐渐矿化所形成的坚硬组织，想要去除牙结石有两种办法：第一种是应用手用的器械将牙齿刮掉。这种办法主要适用于牙龈下方的牙齿，也就是龈下牙石。龈下牙石在进行刮治的时候还需要注意进行根面平整，使牙根表

　　首先要观察一下自己的口腔卫生情况，表现出牙结石等也需要根据程度不同采用不同的清除方法。若是轻微的牙石软垢，可以经过用含小苏打的牙膏，中毛的牙刷来清除，认真仔细的刷干净。如果自己无法清洁干净可以到医院或者门诊洗牙，洗牙的过程就是彻底清楚菌斑和牙垢的过程，

　　建议你可以用一些柠檬，然后将其捣碎成汁，每次刷牙时，用纱布沾些柠檬汁擦拭牙齿，可以起到清洁的作用，所以，坚持使用一段时间后就能很好地改善牙齿发黄的症状，而且，还可以用食盐和苏打加一点水，搅拌均匀后，将其当作牙膏来刷牙，也能起到治疗牙齿发黄的作用。

　　很多牙病能引起牙痛,常见的有龋齿,急性牙髓炎,慢性牙髓炎,牙周炎,牙龈炎等病.如果是上火引起的吃点去火药和消炎药（三黄片和甲硝唑芬布芬,阿莫西林）就行了.突然牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处，

　　首先要观察一下自己的口腔卫生情况，表现出牙结石等也需要根据程度不同采用不同的清除方法。若是轻微的牙石软垢，可以经过用含小苏打的牙膏，中毛的牙刷来清除，认真仔细的刷干净。如果自己无法清洁干净可以到医院或者门诊洗牙，洗牙的过程就是彻底清楚菌斑和牙垢的过程，