女人吃什么补肾最好？

　　中医认为女子以血为本，而血属于阴，因此女子肾虚一般可以表现为肾阴不足或者肾精不足。因此，具体治疗上主要以滋阴补肾或者益精填髓为主。肾阴不足的病人可以选用六味地黄丸、左归丸等进行调理；阴虚内热的病人可以选用知柏地黄丸。如果表现出肾阴虚，日久不愈表现出肾精

　　女性有时候容易表现出腰酸背痛，可能是由于肾虚造成的，可以服用服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等温补肾阳。若是面红生火感觉，尿黄等可以加用知母，黄柏，或者服用知柏地黄丸等。平时可以注意饮食，多吃一些肉类，以及水果蔬菜。最好的话，多去参加锻炼，平时多进行运动。

　　补肾得先弄清是肾阴虚，还是肾阳虚，还是肾气虚。肾阴虚的女性可以常吃百合，枸杞子，莲子，甲鱼等。肾阳虚的女性常怕冷，四肢发凉，面色苍白，可以多吃牛肉，韭菜，桂圆，肉桂，山药等食物。平时吃点动物肾脏，猪，狗，羊，牛之肾脏均有养肾气，补肾，益精髓之功效，海参

　　女人滋阴补肾的药物有很多种，临床最常用的可以选择，女宝胶囊，六味地黄丸。具体情况还应当结合病人的体质，具体症状进行选择和使用，用药半个月后需要重新进行检查，可以知道疾病恢复程度如何，并且应当适当的锻炼身体，性生活有节制，多吃点豆制品和海鲜等食物。也可以

　　可以经过食疗来补肾。女人想要经过食疗来补肾，能吃以下一些食物1，可以经过吃羊肉、牛肉等热性的肉类来进行补肾2，鲈鱼。鲈鱼肉性平，可以很好的补肝肾益筋骨3，核桃。坚果类的食物性温味甘，可以很好的起到温阳补肾、润肠通便的功效4，栗子。栗子具有很好的调理脾胃、补

　　女人滋阴补肾能吃左归丸、六味地黄丸、补肾地黄丸等中成药，也可食用些枸杞、山药、龙眼、海参、桑葚等食物补肾阴。女性滋阴补肾非常重要，多数女性因为压力大、熬夜、生育等各式各样的原因，都会有不同程度的肾阴虚。肾脏对于女性来说，是个起主导作用的脏器。肾是先天之

　　女人补肾，可以多吃一些黑色的水果，例如桑葚、黑枣、黑加仑、葡萄等。其次，病人也可以多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等食物，也可以起到补肾的作用。此外要注意保证充足的睡眠，不要过度劳累。

　　女人补肾补气血能吃蜜饯姜枣桂圆，取二百五十克桂圆肉和大枣，还有蜂蜜和姜汁少许。桂圆肉和大枣洗净放入锅内，加水烧沸，再用小文煮七成熟，倒入姜汁、蜂蜜搅匀，出锅放冷，倒入瓶中密封。每次可以取6-8颗的桂圆肉和大枣，一天吃3次，可以健脾益胃，滋补心血。调治脾虚、

　　女人平时可以多吃些山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子等食物。平时应忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。中医上所说，得胃气则生失胃气则死。从这个角度上来看的话其实健脾

　　男性补肾能吃以下几种食物：1.蜂蜜，含有生殖腺内分泌素，有效的避免性功能障碍。2.韭菜，有效的缓解肾虚，阳痿的症状，对于经常梦遗的病人具有很大的好处。3.大葱，含有多种维他命，可以保证人体正常的分泌激素，起到壮阳补阴的作用。4.海产品，对于性功能起到很好的保健