怎么快速通便？

　　快速通便可以多喝温热的淡盐水或者蜂蜜水、在腹部进行按摩，平时要注意饮食调养，如果症状严重可以使用药物。具体如下：1、可以多喝温热的淡盐水或者蜂蜜水，能够及时补充身体内丢失的水分，增加粪便的水分来促进大便的通畅，而且蜂蜜可以润肠通便。2、腹部按摩，在腹部顺

　　孕妇可以适当使用开塞露通便，但注意不可以长期应用。开塞露是一种外用的药物，人体的吸收量是很少的，因此孕妇使用，对于胎儿并不会导致大的影响。但是在使用开塞露的时候，一定不可以过量应用，同时也不能频繁使用，容易导致一定的依赖性，不然停用后就容易导致便秘加重

　　孕妇可以经常吃一些雪梨，雪梨具有润喉润肺的作用，而且在孕期还可以清热解毒。雪梨去火的功效被大家所公认，把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，这样还能避免便秘。平时也可以经常吃一些香蕉，香蕉润肠通便的功效特别的强，而且还

　　小孩出现便秘后快速通便，可以用开塞露来进行通便治疗的开塞露含有甘油，具有润肠通便的作用，同时可以顺时针进行腹部按摩，增加胃肠蠕动，平时让孩子适当多吃一些富含粗纤维的食物和水果蔬菜，可以吃一些苹果，香蕉，芹菜，韭菜等等，在医生的建议下，适当增加益生菌和助

　　通便食物包括糙米、碗豆、坚果等。糙米指的就是保留米糠的全米，其中含有丰富的膳食纤维，具有吸水以及机制的作用，饱腹感也是相当强的，可以有效的润肠通便，改善便秘的问题。豌豆当中含有大量的淀粉，也富含膳食纤维以及多种矿物质，而且豌豆当中的粗纤维能够促进肠道蠕

　　通便的蔬菜非常多，比如一些绿色蔬菜、白菜、生菜等都富含维生素和矿物质，对于润肠通便有很大的好处。水果可以多吃一些香蕉、橘子、苹果、葡萄等，都具有润肠通便的效果。平时应当养成良好的生活饮食习惯，防止吃一些肥腻寒凉、辛辣刺激等不利于消化的食物。多喝热水促进

　　韭菜、菠菜、红薯、莴笋、空心菜等通便的效果都相当不错。喝水太少、蔬菜水果摄入少，可能会造成肠道内缺乏水分，因此造成便秘的情况，日常生活中经常吃一些富含纤维素、维生素类蔬菜水果，不但能促进消化，还可帮助肠胃蠕动，能起到通便的作用。首先韭菜是日常生活中比较

　　决明子荷叶茶、常润茶都有润肠通便的功效，如果经常便秘可以适当的运用，也可以用菊花、决明子、金银花、荷叶泡水喝，也能达到润肠通便的功效。长期便秘有可能是由于肠道菌群失调或者是肠道炎症造成的，可以到医院做大便常规和肠镜检查，发现炎症可以先消炎再治疗便秘，便

　　具有润肠通便作用的的食物有很多，主要包括五谷杂粮、酸奶、蜂蜜、新鲜的蔬菜水果，如高粱、玉米、菠菜、芹菜、苹果、香蕉、柚子等食物，适量的食用能够起到促进胃肠道蠕动的作用，平时还应当多饮些温开水。

　　润肠通便的药有很多种，比较常用的药有乳果糖口服液，芦荟胶囊，果导片和番泻叶等等。同时如果表现出大便便秘，一定要注意好的饮食习惯，多吃一些蔬菜和水果，不要吃太多辛辣刺激和不好消化的食物。此外，如果便秘的症状反复发作，建议可以完善大便常规和电子结肠镜的相关