孕妇补气血的食物？

　　气血不足会造成脱发的。长期不注意饮食的规律性以及生活的规律性就会造成脱发，其实这就跟气血不足有着直接的关系，还会造成出汗、失眠多梦、身体偏瘦、血压不正常气血不足之后要对症治疗，可以选择药物调理、生活调理或者是饮食调理的方式，最终达到缓解目的。饮食上需要

　　一般考虑是发生了内分泌失调的原因才会造成这一类的现象，应当做好相关的检查，建议平时注意休息，防止熬夜，防止劳累，多喝水，均衡饮食，保持心情舒畅，如果症状严重，建议使用一些药物辅助性进行调理，定期做好复查。

　　肝气郁结、气血不足时，患者需要在医生指导下采用疏肝解郁、补气养血类中药进行治疗，常用的中药方剂有柴胡疏肝散、八珍汤、仙茅汤、当归补血汤、二仙四物汤等。其次，也可以通过针灸、推拿的方式促进气血运行，改善局部血液供应，避免气血不足症状加重。在生活中注意调节

　　气血不足、肝肾亏虚者一般采用滋补肝肾、补气养血类中药进行治疗，常用的中药方剂如八珍汤、补中益气汤、二仙汤、二仙四物汤、仙茅汤等。其次，也可以通过针灸疗法改善症状，常取穴位有肾俞、肝俞、关元、血海、三阴交等。患者在饮食上可以多吃补气血的食物，如牛肉、羊肉

　　肝肾亏虚、气血不足者宜采用滋补肝肾、补气益血类药物进行治疗，常用中药有当归、白芍、川芎、党参、白术等。常用的方剂有八珍汤、仙茅汤、二仙汤、二仙四物汤等。如果气血不足导致女性闭经，也可以服用活血化瘀、温经通络的药物治疗，如温经汤。在平时生活中，患者可以多

　　肝气郁结者可以采用疏肝解郁的中药调理，常用的中药有陈皮、柴胡、香附、枳壳等，常用的中成药如逍遥丸、柴胡舒肝丸、舒肝解郁胶囊等。平时保持心情舒畅，不宜过度焦虑。注意保持生活作息规律，禁止熬夜。气血亏损者可以服用补气养血类药物治疗，常用的药物有八珍汤、归脾

　　为了生一个更健康的宝宝，孕妇们必须加强营养。怀孕妇女补气血的食物，首先选择阿胶。因为阿胶是一种专业补血、益气养血的保健品。对孕妇来说是最佳补品。动物性肝，富含铁质，易被人体吸收，孕妇一周食用两次，具有良好的补血功效。枣子所含成分能调节人体代谢，促进细胞

　　肾虚及气血不足可能会表现出的症状有失眠多梦、食欲不振、四肢无力、精神倦怠、脸色发黄、自汗盗汗、性功能下降等；可以先在饮食上多吃补气、补血、补肾的食物，如羊肉、当归、党参等，如不见好转，尽快至医院诊疗。

　　补气血的食物有枸杞，山药，黑芝麻，红枣等，这些食物中含有非常高的营养价值，可以用来补气血，补气血的汤类有红豆汤，红糖水，气血不足的人还能吃一些健脾胃的食物，例如动物的肝脏，猪肝，鸡肝等。也可在医生的指导下口服阿胶口服液，或者用黄芪泡水喝等来补气补血。

　　气血不足可以经过经络疗法改善症状，可以经过按摩疏通经络，对气血不足进行调理；还可以经过食疗进行调理，平时多吃牛肉、鸡肉、鲫鱼、蘑菇等帮助缓解气虚；也可以多吃乌鸡、黑芝麻、猪肝等缓解血虚。